Panuchos

5
4
3
2
1
Panuchos

Panuchos

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? Los panuchos podrían ser una excelente receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 12g de grasa y un total de 243 calorías. Para 76 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Una mezcla de aguacate, frijoles refritos, cebolla fresca y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aguacate, puede seguir este plato principal con el mousse de aguacate de chocolate / mousse de aguacate de chocolate negro rápido como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. No a mucha gente le gustó este plato mexicano. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 54%. Tratar Panuchos, Cena Esta Noche: Panuchos Yucatecos con Chorizo, y Panuchos (Tostadas Rellenas De Frijoles Negros) para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén grande y pesada hasta que esté caliente. Fríe las tortillas de maíz, una a la vez, hasta que estén ligeramente infladas.
Ingredientes que necesitarás
Tortilla De MaízTortilla De Maíz
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Coloque las tortillas en una bandeja para hornear forrada con toallas de papel y colóquelas en un horno de 200 grados F.
Ingredientes que necesitarás
Hamburguesas De Pollo Vegetarianas CongeladasHamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Toallas De PapelToallas De Papel
HornoHorno
3
Coloque las tortillas en una bandeja para hornear forrada con toallas de papel y colóquelas en un horno de 200 grados F.
Ingredientes que necesitarás
Hamburguesas De Pollo Vegetarianas CongeladasHamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Toallas De PapelToallas De Papel
HornoHorno
4
Unte cada tortilla con aproximadamente 2 cucharadas de frijoles. Cubra con pollo. Salsa Casera HERDEZ®, cebolla roja y aguacate en rodajas.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla MoradaCebolla Morada
Hamburguesas De Pollo Vegetarianas CongeladasHamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas
AguacateAguacate
Pollo EnteroPollo Entero
ExtenderExtender
FrijolFrijol
Dientes De AjoDientes De Ajo
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones8
Puntuación de Salud6
Revista
Este sitio hace uso de cookies
Usamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios, para proporcionar funciones de redes sociales y para analizar nuestro tráfico. También compartimos información sobre su uso de nuestro sitio con nuestros socios de redes sociales, publicidad y análisis que pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir de su uso de nuestros servicios. Usted acepta nuestras cookies en el caso de que continúe utilizando nuestro sitio web.
Ok