Panqueques Integrales Sin Grasa

Name: Panqueques Integrales Sin Grasa
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) chispas de naranja o azúcar de naranja; 1 Guión Helado de vainilla y nueces adicionales; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina de maíz integral; 4 Helado de vainilla bajo en grasa, opcional; 1 Guión más 2 cucharadas de agua helada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Splenda; 1 Corteza: migas de galletas graham (recomendado: Galletas Pillsbury Grands!); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chirivías, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salvado de trigo; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina integral para repostería

Necesita un comida de mañana vegetariana y sin lácteos? Los Panqueques integrales sin grasa podrían ser una gran receta para probar. Para $2.05 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 496 calorías, 22g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve 2. Una mezcla de salvado de trigo, una pizca de canela, agua y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. En general, esta receta gana un puntuación de espátula excepcional de 93%. Tratar Tortitas de plátano (sin gluten, 100% de grano entero, sin lácteos), Tortitas de Compota de Manzana Sin Granos, y Tortitas sin Granos de 3 Ingredientes para recetas similares.