Panqueques Integrales

Name: Panqueques Integrales
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, Azúcar granulada y más, según sea necesario; 1 (puede ser o desnatar) (también sirve para todo uso); 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 2 tazas de nectarinas frescas peladas y cortadas en rodajas finas; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 masas de hojaldre sin hornear (9 pulgadas); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Filetes de trucha de lago (aproximadamente cada uno); 1 huevo batido; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa harina de linaza; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas copos de avena; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de levadura de crecimiento rápido

Panqueques integrales es un vegetariano receta con 8 porciones. Esta comida de mañana tiene 166 calorías, 6g de proteína, y 5g de grasa por porción. Para 25 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes harina, suero de leche, azúcar morena y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 51%. Tratar Tortitas 100% Integrales para Dos personas, Tortitas de Suero de Leche de Grano Entero, y Panqueques Integrales Abundantes para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón grande, mezcle la harina de trigo integral, la avena, la harina de maíz, la harina de linaza, el azúcar morena, el polvo de hornear y el bicarbonato de sodio.

Ingredientes que necesitarás

Harina De Trigo Integral

Bicarbonato De Sodio

Semillas De Lino Molidas

Azúcar Morena

Harina De Maíz

Avena

Equipo que necesitarás

Tazón

Vierta el suero de leche y el huevo. Revuelva hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Suero De Mantequilla

Huevo

Caliente una sartén grande o plancha a fuego medio. Cubra con aerosol para cocinar. Coloque la masa en cucharadas grandes en la plancha y cocine hasta que se formen burbujas y los bordes se sequen. Voltea y cocina hasta que se dore por el otro lado. Repite con el resto de la masa.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar