Panqueques de Trigo Integral con Miel y Mantequilla de Lima
Los Panqueques de Trigo Integral con Miel y Mantequilla de Lima podrían ser la comida de la mañana que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 14g de proteína, 30g de grasa y un total de 614 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.42 por porción. 21 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es traído a usted por Foodnetwork. Si tienes bicarbonato de sodio, sal, harina y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Con una espátula puntuación de 53% este plato es bueno. Tratar Panqueques de Trigo Integral con Miel y Mantequilla de Lima, Panqueques Crudos de Miel de Azahar y Ricotta de Trigo Integral adaptados de los panqueques de miel de trigo integral y ricotta de Donna Hay de "Fresh and Light", y Panqueques de Trigo con Miel para recetas similares.
Instrucciones
1
Bate la mantequilla, la miel y la ralladura de lima en un tazón hasta que estén suaves, o bate el pulso para combinarlos en un mini procesador de alimentos. Refrigere hasta que esté listo para servir con los panqueques.
Ingredientes que necesitarás![Ralladura De Lima]()
Ralladura De Lima![Mantequilla]()
Mantequilla![Miel]()
Miel
Ralladura De Lima
Mantequilla
MielEquipo que necesitarás![Procesador De Alimentos]()
Procesador De Alimentos![Batir]()
Batir![Tazón]()
Tazón
Procesador De Alimentos
Batir
Tazón1
Mezcle las harinas, el bicarbonato de sodio, la sal y la canela en un tazón grande. En un tazón aparte, mezcle el suero de leche, los huevos, la mantequilla derretida y la miel. Mezcle los ingredientes húmedos con los ingredientes secos hasta que se combinen; no se preocupe por los grumos.
Ingredientes que necesitarás![Bicarbonato De Sodio]()
Bicarbonato De Sodio![Suero De Mantequilla]()
Suero De Mantequilla![Canela]()
Canela![Mantequilla]()
Mantequilla![Miel]()
Miel![Huevo]()
Huevo![Sal]()
Sal
Bicarbonato De Sodio
Suero De Mantequilla
CanelaMantequillaMiel
Huevo
SalEquipo que necesitarás![Batir]()
Batir![Tazón]()
Tazón
BatirTazón2
Derretir 1 cucharada de mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto. Trabajando en lotes, deje caer la masa, aproximadamente 1/4 de taza a la vez, en la sartén. Cocine hasta que la superficie burbujee y el fondo esté dorado, de 2 a 3 minutos. Voltee cada panqueque y cocine hasta que el fondo esté dorado y el panqueque esté firme, aproximadamente 2 minutos más.
Ingredientes que necesitarás![Mantequilla]()
Mantequilla
MantequillaEquipo que necesitarás![Sartén]()
Sartén
Sartén
Papel De Aluminio
Mantequilla De Miel
Ingredientes
1cp. vegetales (es decir, espinacas)![1-1/4 cucharaditas de hojuelas de perejil seco, divididas]()
1-1/4 cucharaditas de hojuelas de perejil seco, divididas4Corteza: migas de galletas graham![(1/2 barra) mantequilla, derretida, y más para cocinar panqueques]()
(1/2 barra) mantequilla, derretida, y más para cocinar panqueques4Corteza: migas de galletas graham![mantequilla (1/2 barra), suavizada]()
mantequilla (1/2 barra), suavizada4731 libra de Mafaldi fresco si es posible![cada uno de nuez moscada molida, pimienta de Jamaica y clavo de olor]()
cada uno de nuez moscada molida, pimienta de Jamaica y clavo de olor2![(parcialmente y)]()
(parcialmente y)3551 libra de Mafaldi fresco si es posible![harina para todo uso]()
harina para todo uso0cp. vegetales (es decir, espinacas)![canela molida]()
canela molida591 libra de Mafaldi fresco si es posible![1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras]()
1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras1cp. queso parmesano rallado![1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras]()
1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras1![lima, ralladura fina]()
lima, ralladura fina1cp. vegetales (es decir, espinacas)![1/2 taza de vino marsala dulce]()
1/2 taza de vino marsala dulce1181 libra de Mafaldi fresco si es posible![harina integral]()
harina integral
1-1/4 cucharaditas de hojuelas de perejil seco, divididas4Corteza: migas de galletas graham
(1/2 barra) mantequilla, derretida, y más para cocinar panqueques4Corteza: migas de galletas grahammantequilla (1/2 barra), suavizada4731 libra de Mafaldi fresco si es posible
cada uno de nuez moscada molida, pimienta de Jamaica y clavo de olor2
(parcialmente y)3551 libra de Mafaldi fresco si es posible
harina para todo uso0cp. vegetales (es decir, espinacas)
canela molida591 libra de Mafaldi fresco si es posible
1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras1cp. queso parmesano rallado1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras1
lima, ralladura fina1cp. vegetales (es decir, espinacas)
1/2 taza de vino marsala dulce1181 libra de Mafaldi fresco si es posibleharina integralDificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud8
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Tipos de PlatoGuarniciones
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