Panqueques de suero de leche mejores para usted

Name: Panqueques de suero de leche mejores para usted
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) 2 cucharadas más 2 cucharaditas de mantequilla fría, divididas; 1 1 libra de calabacín, 1-1/4 cucharaditas de hojuelas de perejil seco, divididas; 8 un poco de calabacín picado Fresh mixed berries, optional; 480 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cada uno de nuez moscada molida, pimienta de Jamaica y clavo de olor; 2 Corteza: migas de galletas graham 8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo; 1 (10 a 12 pulgadas) fresa Fruit by the Foot; 2 Helado de vainilla bajo en grasa, opcional; 125 chile habanero harina para todo uso; 2 Corteza: migas de galletas graham 1 mezcla para pastel de chocolate comprada en la tienda, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, horneada según las instrucciones de la caja; 120 chile habanero 1 cucharadita de levadura de crecimiento rápido

Los panqueques de suero de leche Better-For-You pueden ser el desayuno que estás buscando. Por 28 céntimos la ración , esta receta cubre el 9% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7 g de proteína , 7 g de grasa y un total de 200 calorías . Esta receta es para 8 personas. Todo lo que se necesita es una mezcla de claras de huevo, harina, bayas y un puñado de otros ingredientes para que esta receta sea tan sabrosa. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 25 minutos . Es una buena opción si sigues una dieta lacto ovo vegetariana . Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 35% . Esta puntuación no es tan buena. Recetas similares son los panqueques de suero de leche más esponjosos con salsa de suero de leche , los panqueques de suero de leche y los panqueques de suero de leche .

Instrucciones

En un tazón grande, combine los primeros cinco ingredientes.

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Combine las claras, el huevo, el suero de leche y el aceite; agregue los ingredientes secos hasta que se humedezcan.

Ingredientes que necesitarás

Cada Uno De Nuez Moscada Molida, Pimienta De Jamaica Y Clavo De Olor

Helado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional

(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot

Delgado-

Vierta 1/4 de taza de la masa sobre una plancha caliente cubierta con aceite en aerosol. Voltee cuando se formen burbujas en la parte superior; cocine hasta que el segundo lado esté dorado.

Ingredientes que necesitarás

Tomate, Cortado En Ocho Gajos