Pan de Plátano
El pan de plátano podría ser solo la comida de la mañana que está buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 145 calorías, 2g de proteína, y 8g de grasa cada. Para 21 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes bicarbonato de sodio, azúcar morena, yema de huevo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 21%. Esta partitura no es tan estupenda. Recetas similares incluyen pan de plátano , cómo hacer pan de plátano | quick pan de plátano, pan de plátano sin huevo, cómo hacer pan de plátano vegano, y Pan de plátano: puede hacer pan de plátano en casa, es fácil de hacer y tiene un sabor maravilloso.
Instrucciones
Coloque un cortador de galletas, un anillo de tarro de albañil o un anillo hecho de papel de aluminio dentro de la olla de cocción lenta. Mantequilla de pan mini de 5 pulgadas y reservar.
Mezcle la harina, el bicarbonato de sodio y la sal en una olla pequeña.
Agregue el aceite, el azúcar morena, la yema de huevo, el plátano, la leche y la vainilla, revolviendo hasta que se incorpore la mezcla de harina. Nueces de Foldin.
Raspe la masa en el molde de pan preparado.
Transfiera el molde de pan a la parte superior del anillo en una olla de cocción lenta.
Coloque toallas de papel, todavía unidas, dobladas como sea necesario, sobre la parte superior de la olla de cocción lenta. Cubra y cocine a fuego alto durante 2 horas. Cuando un palillo insertado en el pan de molde sale limpio, el pan se cocina. Si no sale limpio, continúe cocinando 30 minutos más.
Retire con cuidado la sartén de la olla de cocción lenta. Pasa una navaja por el interior de la bandeja para pan y gírala a una rejilla para que se enfríe.
Servir caliente o a temperatura ambiente.
Reimpreso con permiso de Slow Cooking for Two por Cynthia Graubart, © 2013 Gibbs Smith