Pan de maíz y calabacín en sartén

Pan de maíz y calabacín en sartén
Si quieres añadir más recetas lacto ovo vegetarianas a tu colección, el Pan de maíz con calabacín en sartén podría ser una receta que deberías probar. Por 53 centavos por porción , esta receta cubre el 9% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor de 9 g de proteína , 8 g de grasa y un total de 245 calorías . Esta receta rinde para 6 personas. Esta receta de Allrecipes tiene 1 seguidores. Si tienes harina leudante, sal, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. No a mucha gente le gustó realmente este plato sureño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora . Con una puntuación Spoonacular del 36% , este plato es bastante malo. Entre las recetas similares se incluyen How to Make a Skillet Cornbread , Skillet Orzo with Zucchini, Corn, Feta & Mint y Buttermilk Cornbread and Sage Stuffing .

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 190 °C (375 °F). Engrase una sartén de hierro fundido.
Equipo que necesitarás
6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
16 Onzas Líquidas De Jarabe De Chocolate Hershey's16 Onzas Líquidas De Jarabe De Chocolate Hershey's
2
Mezcla la harina de maíz, la harina, el azúcar y la sal en un bol. Reserva.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Trucha De Lago (aproximadamente Cada Uno)Filetes De Trucha De Lago (aproximadamente Cada Uno)
1/4 Taza De Crema Mitad Y Mitad Tibia (110° A 115°)1/4 Taza De Crema Mitad Y Mitad Tibia (110° A 115°)
1 Mezcla Para Pastel Amarillo (de 2 Capas)1 Mezcla Para Pastel Amarillo (de 2 Capas)
Semillas De Calabaza Sin TostarSemillas De Calabaza Sin Tostar
Equipo que necesitarás
Crema Media Y Media Tibia (110° A 115°)Crema Media Y Media Tibia (110° A 115°)
3
En un recipiente aparte, bate los huevos y el aceite. Incorpora el requesón, la cebolla y el calabacín.
Ingredientes que necesitarás
Galletas IntegralesGalletas Integrales
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
Calabacín Ligeramente SalteadoCalabacín Ligeramente Salteado
Paquete De Mezcla Para Pastel NaturalPaquete De Mezcla Para Pastel Natural
Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)
Equipo que necesitarás
1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas
Crema Media Y Media Tibia (110° A 115°)Crema Media Y Media Tibia (110° A 115°)
4
Haz un hueco en los ingredientes secos y vierte lentamente los ingredientes húmedos.
5
Mezclar hasta que se integren todos los ingredientes.
6
Vierta en la sartén.
Equipo que necesitarás
6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
7
Hornee hasta que esté ligeramente dorado y al insertar un palillo en el centro éste salga limpio, de 35 a 45 minutos.
Equipo que necesitarás
Chicle De Menta VerdeChicle De Menta Verde
16 Onzas Líquidas De Jarabe De Chocolate Hershey's16 Onzas Líquidas De Jarabe De Chocolate Hershey's
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones6
Puntuación de Salud3
Revista