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Pan de maíz y calabacín en sartén

Pan de maíz y calabacín en sartén
Si quieres añadir más recetas lacto ovo vegetarianas a tu colección, el Pan de maíz con calabacín en sartén podría ser una receta que deberías probar. Por 53 centavos por porción , esta receta cubre el 9% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor de 9 g de proteína , 8 g de grasa y un total de 245 calorías . Esta receta rinde para 6 personas. Esta receta de Allrecipes tiene 1 seguidores. Si tienes harina leudante, sal, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. No a mucha gente le gustó realmente este plato sureño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora . Con una puntuación Spoonacular del 36% , este plato es bastante malo. Entre las recetas similares se incluyen How to Make a Skillet Cornbread , Skillet Orzo with Zucchini, Corn, Feta & Mint y Buttermilk Cornbread and Sage Stuffing .

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 190 °C (375 °F). Engrase una sartén de hierro fundido.
Equipo que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Ensalada De Rúcula, Para ServirEnsalada De Rúcula, Para Servir
2
Mezcla la harina de maíz, la harina, el azúcar y la sal en un bol. Reserva.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Trucha De Lago (aproximadamente Cada Uno)Filetes De Trucha De Lago (aproximadamente Cada Uno)
Avena (ya Sea Instantánea O Normal)Avena (ya Sea Instantánea O Normal)
Rizos De Chocolate Blanco Para HornearRizos De Chocolate Blanco Para Hornear
(puede Sustituir A Fontina O Montasio)(puede Sustituir A Fontina O Montasio)
Equipo que necesitarás
Shaohsing, O Vino De Arroz ChinoShaohsing, O Vino De Arroz Chino
3
En un recipiente aparte, bate los huevos y el aceite. Incorpora el requesón, la cebolla y el calabacín.
Ingredientes que necesitarás
Galletas IntegralesGalletas Integrales
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Fresas Frescas En Rodajas AdicionalesFresas Frescas En Rodajas Adicionales
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino1/4 Taza De Shaohsing, O Vino De Arroz Chino
Shaohsing, O Vino De Arroz ChinoShaohsing, O Vino De Arroz Chino
4
Haz un hueco en los ingredientes secos y vierte lentamente los ingredientes húmedos.
5
Mezclar hasta que se integren todos los ingredientes.
6
Vierta en la sartén.
Equipo que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
7
Hornee hasta que esté ligeramente dorado y al insertar un palillo en el centro éste salga limpio, de 35 a 45 minutos.
Equipo que necesitarás
Chicle De Menta VerdeChicle De Menta Verde
Ensalada De Rúcula, Para ServirEnsalada De Rúcula, Para Servir
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones6
Puntuación de Salud3
Vegetariana
CocinasSureña
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