Pan de Chirivía y Alcaravea
El pan de chirivía y alcaravea requiere alrededor 45 minutos de principio a fin. Viendo su figura? Esta receta vegetariana y sin lácteos tiene 113 calorías, 5g de proteína, y 1g de grasa por porción. Esta receta sirve 12. Para 23 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Diríjase a la tienda y recoja harina de maíz, semillas de alcaravea, agua y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 40%, este plato es bastante malo. Tratar Máquina de Hacer Pan Pan de Alcaravea y Patata, Pan de Centeno de Alcaravea, y Pan de Centeno de Alcaravea para recetas similares.
Instrucciones
Disuelva la levadura en agua tibia en un tazón grande; deje reposar 5 minutos. Vierta ligeramente las harinas en tazas medidoras secas y nivélelas con un cuchillo.
Agregue la harina de centeno y la chirivía a la mezcla de levadura y revuelva bien para formar una esponja. Tapar y dejar reposar a temperatura ambiente durante 30 minutos.
Agregue 2 tazas de harina de pan, semillas de alcaravea, 1 cucharadita de sal y pimienta a la mezcla de chirivía; revuelva hasta que se forme una masa suave. Ponga la masa sobre una superficie ligeramente enharinada. Amasar hasta que esté suave y elástica (unos 8 minutos); agregar suficiente harina de pan restante, 1 cucharada a la vez, para evitar que la masa se pegue a las manos (la masa se sentirá pegajosa).
Coloque la masa en un tazón grande cubierto con aerosol para cocinar, volteándola para cubrir la parte superior. Tapar y dejar reposar en un lugar cálido (85), sin corrientes de aire, durante 45 minutos o hasta que duplique su tamaño. (Presione suavemente dos dedos en la masa. Si queda muesca, la masa ha aumentado lo suficiente.) Perfore la masa hacia abajo y rocíe ligeramente la superficie de la masa con aerosol para cocinar. Cubra y deje reposar por segunda vez, 45 minutos o hasta que duplique su tamaño. Pon la masa hacia abajo; tapa y deja reposar 5 minutos. Dé forma a la masa en un óvalo (de 8 pulgadas de largo); colóquelo en una bandeja para hornear espolvoreada con harina de maíz. Rocíe ligeramente la superficie de la masa con aerosol para cocinar. Cubra y deje reposar en un lugar cálido (85), sin corrientes de aire, durante 30 minutos o hasta que duplique su tamaño.
Precalienta el horno a 40
Combine 1 cucharadita de agua y clara de huevo, y cepille sobre el pan.
Espolvoree el pan con sal kosher.
Hornee a 400 por 30 minutos o hasta que la masa esté dorada en el fondo y suene hueca cuando la golpee. Enfriar en una rejilla.