Pan de Chirivía y Alcaravea

Pan de Chirivía y Alcaravea
El pan de chirivía y alcaravea requiere alrededor 45 minutos de principio a fin. Viendo su figura? Esta receta vegetariana y sin lácteos tiene 113 calorías, 5g de proteína, y 1g de grasa por porción. Esta receta sirve 12. Para 23 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Diríjase a la tienda y recoja harina de maíz, semillas de alcaravea, agua y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 40%, este plato es bastante malo. Tratar Máquina de Hacer Pan Pan de Alcaravea y Patata, Pan de Centeno de Alcaravea, y Pan de Centeno de Alcaravea para recetas similares.

Instrucciones

1
Disuelva la levadura en agua tibia en un tazón grande; deje reposar 5 minutos. Vierta ligeramente las harinas en tazas medidoras secas y nivélelas con un cuchillo.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
LevaduraLevadura
Equipo que necesitarás
Taza MedidoraTaza Medidora
CuchilloCuchillo
TazónTazón
2
Agregue la harina de centeno y la chirivía a la mezcla de levadura y revuelva bien para formar una esponja. Tapar y dejar reposar a temperatura ambiente durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Harina De CentenoHarina De Centeno
La ChirivíaLa Chirivía
LevaduraLevadura
3
Agregue 2 tazas de harina de pan, semillas de alcaravea, 1 cucharadita de sal y pimienta a la mezcla de chirivía; revuelva hasta que se forme una masa suave. Ponga la masa sobre una superficie ligeramente enharinada. Amasar hasta que esté suave y elástica (unos 8 minutos); agregar suficiente harina de pan restante, 1 cucharada a la vez, para evitar que la masa se pegue a las manos (la masa se sentirá pegajosa).
Ingredientes que necesitarás
Semillas De AlcaraveaSemillas De Alcaravea
Harina De PanHarina De Pan
La ChirivíaLa Chirivía
PimientaPimienta
PastaPasta
SalSal
4
Coloque la masa en un tazón grande cubierto con aerosol para cocinar, volteándola para cubrir la parte superior. Tapar y dejar reposar en un lugar cálido (85), sin corrientes de aire, durante 45 minutos o hasta que duplique su tamaño. (Presione suavemente dos dedos en la masa. Si queda muesca, la masa ha aumentado lo suficiente.) Perfore la masa hacia abajo y rocíe ligeramente la superficie de la masa con aerosol para cocinar. Cubra y deje reposar por segunda vez, 45 minutos o hasta que duplique su tamaño. Pon la masa hacia abajo; tapa y deja reposar 5 minutos. Dé forma a la masa en un óvalo (de 8 pulgadas de largo); colóquelo en una bandeja para hornear espolvoreada con harina de maíz. Rocíe ligeramente la superficie de la masa con aerosol para cocinar. Cubra y deje reposar en un lugar cálido (85), sin corrientes de aire, durante 30 minutos o hasta que duplique su tamaño.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Harina De MaízHarina De Maíz
PastaPasta
PuñetazoPuñetazo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
TazónTazón
5
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Combine 1 cucharadita de agua y clara de huevo, y cepille sobre el pan.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
AguaAgua
7
Espolvoree el pan con sal kosher.
Ingredientes que necesitarás
Sal KosherSal Kosher
8
Hornee a 400 por 30 minutos o hasta que la masa esté dorada en el fondo y suene hueca cuando la golpee. Enfriar en una rejilla.
Ingredientes que necesitarás
PastaPasta
Equipo que necesitarás
Estante De AlambreEstante De Alambre
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones12
Puntuación de Salud12
Revista