Pan de Centeno Agrio Abundante
Esta receta sirve 12. Una porción contiene 189 calorías, 8g de proteína, y 5g de grasa. Para 57 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Dirígete a la tienda y recoge huevos, harina de pan, agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 34%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Pan de Centeno Danés, Gachas de Pan de Centeno Danés (Øllebrød), y Abundante Pan Integral Con Cerezas Agrias Y Nueces Picadas para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio.
Agregue la cebolla; tape y cocine durante 10 minutos o hasta que se dore, revolviendo con frecuencia.
Retirar del fuego; enfriar completamente.
Disuelva el azúcar y la levadura en agua tibia en un tazón grande; deje reposar 5 minutos. Agregue el yogur, las semillas de alcaravea, la sal y la pimienta.
Agregue el huevo; revuelva bien con un batidor.
Vierta ligeramente las harinas en tazas medidoras secas y nivélelas con un cuchillo.
Agregue 2 tazas de harina de pan y harina de centeno a la mezcla de levadura, 1 taza a la vez, revolviendo hasta que se forme una masa suave. Agregue la cebolla picada. Coloque la masa sobre una superficie ligeramente enharinada. Amasar hasta que esté suave y elástica (unos 8 minutos); agregar suficiente harina restante, 1 cucharada a la vez, para evitar que la masa se pegue a las manos (la masa se sentirá pegajosa).
Coloque la masa en un tazón grande cubierto con aerosol para cocinar, volteándola para cubrir la parte superior. Tapar y dejar reposar en un lugar cálido (85), sin corrientes de aire, durante 45 minutos o hasta que duplique su tamaño. (Presione suavemente dos dedos en la masa. Si queda muesca, la masa ha aumentado lo suficiente.) Pon la masa hacia abajo; tapa y deja reposar 5 minutos.
Con las manos enharinadas, amasar la masa 5 veces. Forma un pan redondo de 7 pulgadas.
Coloque el pan en una bandeja para hornear grande cubierta con papel pergamino. Cubra y deje reposar 30 minutos o hasta que duplique su tamaño. Haga 3 cortes diagonales de 1/4 de pulgada de profundidad en la parte superior del pan con un cuchillo afilado.
Precaliente el horno a 35
Combine 1 cucharada de agua y yema de huevo; cepille suavemente la masa.
Espolvoree con 1/2 cucharadita de sal kosher.
Hornea a 350 por 35 minutos o hasta que el pan suene hueco cuando lo golpeas. Enfriar en una rejilla.