Pan de Avena y Trigo

Pan de Avena y Trigo
El pan de trigo de avena podría ser la comida de la mañana que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 358 calorías, 7g de proteína, y 20g de grasa por porción. Para 68 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 16. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Si tienes a mano agua tibia, miel suave, huevo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 15%. Esta puntuación no es tan impresionante. Recetas similares incluyen Harina de Avena y Pan Integral, Pan de Avena y Trigo, y Pan de Avena y Trigo.

Instrucciones

1
Caliente la leche en una cacerola de 1 1/2 a 2 cuartos de galón a fuego lento hasta que esté caliente pero sin hervir, luego retire la sartén del fuego y agregue la avena.
Ingredientes que necesitarás
LecheLeche
AvenaAvena
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
SarténSartén
2
Deje reposar, sin tapar, revolviendo ocasionalmente, hasta que se enfríe y se caliente.
3
Mezcle el agua, la levadura y 1 cucharadita de miel en un tazón pequeño; deje reposar hasta que esté espumoso, por 5 minutos. (Si la mezcla no hace espuma, deséchela y comience de nuevo con levadura nueva. Mezcle la mezcla de levadura, la mantequilla derretida y la miel restante en harina de avena enfriada.
Ingredientes que necesitarás
AvenaAvena
MantequillaMantequilla
MielMiel
AguaAgua
LevaduraLevadura
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Mezcle la harina de trigo integral, 1 1/2 tazas de harina sin blanquear y la sal en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Harina Sin BlanquearHarina Sin Blanquear
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Agregue la mezcla de avena, revolviendo con una cuchara de madera hasta que se forme una masa suave. Gire sobre una superficie bien enharinada y amase con las manos enharinadas, agregando solo la cantidad suficiente de harina sin blanquear restante para evitar que se pegue, hasta que la masa esté suave, suave y elástica, aproximadamente 10 minutos (la masa estará ligeramente pegajosa). Forme una bola de masa y transfiérala a un tazón grande engrasado, girando para cubrir. Cubra el tazón holgadamente con papel plástico y un paño de cocina; deje que se eleve a temperatura ambiente tibia hasta que se duplique a granel, de 1 a 1 1/2 horas.
Ingredientes que necesitarás
Harina Sin BlanquearHarina Sin Blanquear
PastaPasta
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Toallas De CocinaToallas De Cocina
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
TazónTazón
6
Mantequillas de pan ligeramente con mantequilla. Coloque la masa sobre una superficie ligeramente enharinada y amase varias veces para eliminar el aire. Divida la masa por la mitad y forme cada mitad en una hogaza, luego coloque 1 hogaza en cada sartén con mantequilla, con el lado de la costura hacia abajo, metiendo los extremos suavemente para que quepan. Cubra los moldes de pan holgadamente con un paño de cocina y deje que la masa suba en un lugar sin corrientes de aire a temperatura ambiente tibia hasta que se duplique a granel, aproximadamente 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
PastaPasta
Equipo que necesitarás
Toallas De CocinaToallas De Cocina
Molde Para PanMolde Para Pan
7
Coloque la rejilla del horno en la posición media y precaliente el horno a 375 ° F. Cepille ligeramente la parte superior de los panes con un poco de lavado de huevo y espolvoree con avena, luego hornee hasta que el pan esté dorado y los panes suenen huecos cuando se golpean en la parte inferior, de 35 a 40 minutos. (
Ingredientes que necesitarás
PanPan
AvenaAvena
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Retire 1 pan de la sartén para comprobar si está cocido. Pasa un cuchillo alrededor del borde de la sartén para aflojar.)
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
SarténSartén
9
Retire el pan de las sartenes y transfiéralo a una rejilla para que se enfríe completamente, aproximadamente 1 1/2 horas.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
1
El pan se conserva, envuelto en una envoltura de plástico a temperatura ambiente, 4 días.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
DificultadExperto
Listo en25 hrs.
Porciones16
Puntuación de Salud1
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