Otoño Fritto Misto

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Otoño Fritto Misto

Otoño Fritto Misto

El Fritto Misto de otoño podría ser la guarnición que estás buscando. Una porción contiene 182 calorías, 6g de proteína, y 2g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.19 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene harina, vino espumoso, champiñones cremini y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Otoño Fritto Misto, Fritto Misto, y Fritto Misto.

Instrucciones

1
Coloque una cesta de vapor sobre 1/2 pulgada de agua en una cacerola mediana. Tapar y llevar el agua a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Cesta De VaporCesta De Vapor
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue la coliflor, cubra y cocine al vapor a fuego moderadamente alto hasta que esté tierno y crujiente, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
3
Transfiera la coliflor a un plato y seque con palmaditas.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
4
En una cacerola grande, calienta 2 pulgadas de aceite vegetal a 40
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Cubre una bandeja para hornear grande con bordes con toallas de papel. En un tazón grande, bate la harina con 1 cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
SalSal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Toallas De PapelToallas De Papel
BatirBatir
TazónTazón
6
Agregue la soda y el vino espumoso y bata hasta que la masa esté suave. En un tazón mediano de acero inoxidable, bate la clara de huevo hasta que se formen picos firmes. Dobla la clara de huevo en la masa.
Ingredientes que necesitarás
CavaCava
Agua Con GasAgua Con Gas
Claras De HuevoClaras De Huevo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
7
Trabajando en lotes, sumerja la coliflor, el calabacín, los champiñones y la manzana en la masa, dejando que el exceso de masa vuelva a gotear en el tazón; agregue al aceite caliente y fríalo, volteándolo una vez, hasta que esté dorado, aproximadamente 2 minutos por lote. Con una cuchara ranurada, transfiera el fritto misto a las toallas de papel y sazone con sal.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
SetaSeta
CalabacinesCalabacines
ManzanaManzana
SalSal
ChapuzónChapuzón
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
Toallas De PapelToallas De Papel
TazónTazón
8
Servir de inmediato.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud31
Revista
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