Otoño Fritto Misto
El Fritto Misto de otoño podría ser la guarnición que estás buscando. Una porción contiene 182 calorías, 6g de proteína, y 2g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.19 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene harina, vino espumoso, champiñones cremini y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Otoño Fritto Misto, Fritto Misto, y Fritto Misto.
Instrucciones
Coloque una cesta de vapor sobre 1/2 pulgada de agua en una cacerola mediana. Tapar y llevar el agua a ebullición.
Agregue la coliflor, cubra y cocine al vapor a fuego moderadamente alto hasta que esté tierno y crujiente, aproximadamente 1 minuto.
Transfiera la coliflor a un plato y seque con palmaditas.
En una cacerola grande, calienta 2 pulgadas de aceite vegetal a 40
Cubre una bandeja para hornear grande con bordes con toallas de papel. En un tazón grande, bate la harina con 1 cucharadita de sal.
Agregue la soda y el vino espumoso y bata hasta que la masa esté suave. En un tazón mediano de acero inoxidable, bate la clara de huevo hasta que se formen picos firmes. Dobla la clara de huevo en la masa.
Trabajando en lotes, sumerja la coliflor, el calabacín, los champiñones y la manzana en la masa, dejando que el exceso de masa vuelva a gotear en el tazón; agregue al aceite caliente y fríalo, volteándolo una vez, hasta que esté dorado, aproximadamente 2 minutos por lote. Con una cuchara ranurada, transfiera el fritto misto a las toallas de papel y sazone con sal.