Orzo con Espinacas y Pimientos Rojos

Orzo con Espinacas y Pimientos Rojos
El orzo con espinacas y Pimientos rojos podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 236 calorías, 9g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Para 64 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tiene ajo, parmesano, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Orzo con Pimientos y Espinacas, Pimientos Rojos Asados: Dos Técnicas de Asado y Cómo Marinarlos, y Pimientos rellenos de Orzo.

Instrucciones

1
Ponga a hervir una olla grande de agua con sal.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue el orzo y vuelva a hervir. Cocine, revolviendo a menudo, hasta que estén tiernos, unos 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar
3
Mientras el orzo se cocina, caliente 1 cucharada. aceite en una sartén mediana a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue la cebolla y el pimiento y cocine, revolviendo a menudo, hasta que estén tiernos, durante unos 8 minutos. Agregue el ajo y cocine 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
AjoAjo
CebollaCebolla
5
Escurrir el orzo y volver a la olla.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar
Equipo que necesitarás
OllaOlla
6
Agrega 1 cucharada restante. engrase al orzo y revuelva para mezclar. Agregue la mezcla de cebolla y pimiento rojo y las espinacas. Sazonar con sal y pimienta. Revuelva a fuego medio-bajo hasta que se caliente, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
EspinacasEspinacas
PimientaPimienta
CebollaCebolla
2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar
Aceite De CocinaAceite De Cocina
7
Espolvorear con queso parmesano y servir.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud76
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista