Orecchiette con Coliflor, Anchoas y Crutones Fritos

Orecchiette con Coliflor, Anchoas y Crutones Fritos
Necesita un plato principal de pescado? Orecchiette con Coliflor, Anchoas y Crutones fritos podría ser una receta increíble para probar. Para $1.93 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 552 calorías, 18g de proteína, y 23g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tiene anchoa, aceite de oliva, queso parmesano y otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta puntuación es increíble. Tratar Orecchiette con Coliflor, Anchoas y Pistachos, Orecchiette con anchoas y brócoli morado, y Cena Esta Noche: Orecchiette Con Brócoli, Anchoas Y Chiles para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 425 ° F. Mezcle las flores de coliflor con 1 cucharada de aceite de oliva en un tazón grande para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
TazónTazón
HornoHorno
2
Espolvoree con sal y pimienta y extienda en una sola capa una bandeja para hornear grande con borde. Asar Hasta que las flores de la coliflor estén tiernas y empiecen a dorarse en manchas, agitándose ocasionalmente, unos 25 minutos. Enfriar a temperatura ambiente. HACER CON ANTICIPACIÓN: Se puede hacer con 1 día de anticipación. Tapar y enfriar.
Ingredientes que necesitarás
Floretes De ColiflorFloretes De Coliflor
PimientaPimienta
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Cocine la pasta en una olla grande de agua hirviendo con abundante sal hasta que la carne quede firme para morder, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Escurrir la pasta, reservando 1 1/3 tazas de líquido pastacooking. Coloque la pasta y el liquidaside para cocinar por separado.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
5
Mientras tanto, caliente 2 cucharadas de aceite de olivo en una sartén grande y profunda antiadherente o en una olla grande a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue cubos de pan y saltee hasta que estén dorados y crujientes, de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
7
Transfiera a un tazón pequeño y enfríe.Reserva una sartén o una olla.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
TazónTazón
OllaOlla
8
Agregue 2 cucharadas de aceite de oliva a la misma sartén o olla y caliente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
OllaOlla
9
Agregue el calabacín y el ajo y saltee hasta que el calabacín esté dorado y tierno y crujiente,de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
AjoAjo
10
Agregue la coliflor y los champiñones y saltee hasta que se calienten,de 3 a 4 minutos. Sazone al gusto con sal y pimienta negra molida recién molida.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra MolidaPimienta Negra Molida
ColiflorColiflor
SalSal
11
Agregue la pasta escurrida, reservada 1 1/3 tazas de pasta cocida líquida, las 3 cucharadas restantes de aceite de oliva, 1/3 taza de perejil, 1/3 taza de queso parmesano y
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
ParmesanoParmesano
PerejilPerejil
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
12
Queso Pecorino Romano y revuelva para cubrir.Sazone la pasta al gusto con sal y pimienta negra recién molida. Divida la pasta entre 6 tazones; espolvoree con crutones fritos,perejil restante y queso parmesanche adicional y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Pecorino RomanoPecorino Romano
Pimienta NegraPimienta Negra
CroutonesCroutones
PerejilPerejil
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
1
Los trozos de calabacín fritos son una buena guarnición para la pasta.Mezcle las flores en harina para cubrirlas, luego fríalas en una sartén grande llena de 1/2 taza de aceite de olivo calentado a 182° hasta que estén doradas.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Escurrir las flores fritas en toallitas de papel antes de colocarlas encima de la pasta.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
3
Bon Appétit
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud60
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