Orecchiette con Brócoli en Aceite de Ajo

Orecchiette con Brócoli en Aceite de Ajo
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe Orecchiette con Brócoli en Aceite de Ajo. Una porción contiene 593 calorías, 14g de proteína, y 29g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.25 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra flores de brócoli, sal, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Orecchiette Con Albóndigas de Salchicha, Brócoli Rabe y Ajo, Cena de esta noche: Orecchiette con Salchicha, Brócoli y Ajo Caramelizado, y Orecchiette ai broccoletti (Pasta Orecchiette con Brócoli Rabe) para recetas similares.

Instrucciones

1
En un horno holandés de 4 a 5 cuartos, cocine la pasta como se indica en el paquete, agregando brócoli durante los últimos 3 minutos de cocción.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Escurrir y volver al horno holandés.
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
3
Mientras tanto, en una cacerola de 1 cuarto de galón, mezcle el aceite, el ajo, la sal y los copos de pimienta. Cocine a fuego medio-bajo durante 6 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que el ajo esté dorado.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
AjoAjo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
Agregue el aceite de ajo y el perejil a la pasta y el brócoli; mezcle hasta que esté bien cubierto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De AjoAceite De Ajo
BrécolesBrécoles
PerejilPerejil
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud64
Revista