Olla Caliente de Verduras de Tofu

Name: Olla Caliente de Verduras de Tofu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de albahaca frescas rotas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria cortada en diagonal (1/4 de pulgada de grosor); 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz de jazmín cocido caliente; 1 diente de ajo picado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo jengibre fresco pelado cortado con cerillas; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible col verde rallada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolletas en rodajas de 1 pulgada; 1 1 libra de calabacín, cúrcuma molida; 397 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. leche de coco ligera; 4 rodajas de lima; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa de soja baja en sodio; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath queso pecorino-romano recién rallado o al gusto; 1 chile serrano, en rodajas finas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chalotes en rodajas finas; 85 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tapas de champiñones shiitake rebanadas en taza (acerca de; 2 tomates, cortados en trozos de 1 pulgada de grosor; 1 1 libra de calabacín, 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pera (como Anjou o Bartlett), finamente picada; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tofu firme envasado en agua, escurrido y cortado en cubos de 1 pulgada

Olla Caliente de Verduras de Tofu

La olla caliente de verduras de tofu podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $3.3 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 27g de proteína, 9g de grasa y un total de 361 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de cúrcuma molida, sal marina, arroz jazmín y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la leche de coco ligera, puede seguir este plato principal con el Bollos de Leche de Coco y Limón (con Mermelada de Chía de Mora) como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Tratar Sopa Instantánea de Pastel de Pollo, Espaguetis Instantáneos de Una Olla con Salsa de Carne, y Paella de Verduras con Tofu para recetas similares.