No te quedes en el Bagre Negro

Name: No te quedes en el Bagre Negro
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, salchicha de cerdo sin envoltura; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de bagre; 1 1 libra de calabacín, cayena; 1 1 libra de calabacín, 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 1 1 libra de calabacín, 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas); 1 1 libra de calabacín, comino molido; 4 rodajas de limón; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa onzas fluidas de agua fresca; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath queso pecorino-romano recién rallado o al gusto

Necesita un plato principal sin gluten y pescatariano? No quedarse en el Bagre Negro podría ser una súper receta para probar. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.43 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 30g de proteína, 19g de grasa y un total de 327 calorías. Si tienes sal marina, mantequilla, aceite de canola y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Es traído a usted por Foodnetwork. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 82 dirían que fue en el lugar. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 16 minutos. En general, esta receta gana un excelente puntuación espátula de 86%. Similar recetas Canguro de Bagre, Pasteles de Bagre, y Sandwich de Bagre.

Instrucciones

En un plato, mezcle el pimentón, la cayena, el tomillo, el chile en polvo, el ajo en polvo, el comino, la sal y la pimienta para la mezcla de especias ennegrecidas. Vierta los filetes de bagre en la mezcla de especias y reserve.

Ingredientes que necesitarás

Especias Ennegrecidas

Filetes De Bagre

Sal Y Pimienta

Ajo En Polvo

Pimienta De Cayena Molida

Pimentón

Comino

Tomillo

Caliente una sartén grande de hierro fundido o saltee a fuego alto hasta que esté "blanco caliente".

Equipo que necesitarás

Sartén

Añadir el aceite a la sartén. Cuando el aceite comience a humear ligeramente, agregue los filetes de bagre y cocine por cada lado, aproximadamente de 2 a 3 minutos. Cocine en lotes, si es necesario, y transfiera los filetes cocidos a un horno precalentado de 200 grados F mientras cocina los filetes restantes.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Bagre

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén

Para servir, cubra cada filete con 1/2 cucharada de mantequilla y sirva con rodajas de limón.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Limón

Mantequilla

Equipo

Sartén

Horno

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

salchicha de cerdo sin envoltura 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de bagre 11 libra de calabacín,

cayena 11 libra de calabacín,

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 11 libra de calabacín,

1 bolsa de espinacas frescas prelavadas 2Trozos de caramelo de la barra Heath

1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas)11 libra de calabacín,

comino molido 4

rodajas de limón 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

onzas fluidas de agua fresca 2Trozos de caramelo de la barra Heath

queso pecorino-romano recién rallado o al gusto

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el bagre. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es el Pinot Grigio orgánico Ziobaffan. Tiene 4,6 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 17 dólares.