No Es El Pollo A La Parrilla Promedio

No Es El Pollo A La Parrilla Promedio
No es el pollo a la parrilla promedio, puede ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta original y sin gluten tiene 334 calorías, 21g de proteína, y 27g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.05 por porción. Ve a la tienda y compra orégano, aceite de oliva, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 32%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar No Es La Salsa Promedio, No Es El Típico Descuidado, y Los Macarrones con Queso De Anne No Son Los Típicos para recetas similares.

Instrucciones

1
Para que el pollo sea más fácil de asar uniformemente, retire su espina dorsal. Para ello, coloca la pechuga de pollo hacia abajo sobre una superficie de trabajo con el extremo de la cola hacia ti. Con un cuchillo para deshuesar o tijeras de cocina resistentes, corte de adelante hacia atrás junto a la columna vertebral. Gira el pollo de modo que el extremo del cuello esté orientado hacia ti y córtalo en el otro lado de la columna vertebral.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
CuchilloCuchillo
2
Retire la columna vertebral y utilícela para hacer caldo o desecharla. Dale la vuelta al pollo y córtalo a través del coxis o hueso de deseos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
HuesoHueso
3
Esparce el pollo plano para que esté cubierto de mantequilla.'
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
ExtenderExtender
4
Mezcle la crema agria, la cebolla roja, el ajo, el orégano, el eneldo, la sal y la pimienta en un tazón y mezcle bien. Levante suavemente la piel del pollo con cuidado de no perforar o romper la piel. Vierta la mezcla de crema agria debajo de la piel y masajee suavemente para facilitar la mezcla en todas las áreas del pollo. Tapar y refrigerar durante 30 minutos o toda la noche.
Ingredientes que necesitarás
Crema AgriaCrema Agria
Cebolla MoradaCebolla Morada
Pollo EnteroPollo Entero
OréganoOrégano
AjoAjo
PimientaPimienta
EneldoEneldo
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Precalienta una parrilla a fuego medio. Engrase ligeramente una rejilla de la parrilla y colóquela a 4 pulgadas de la fuente de calor.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
6
Unte ligeramente el pollo con aceite de oliva y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Pollo EnteroPollo Entero
7
Coloque el pollo en la parrilla preparada con la piel hacia arriba. Cubra la parrilla y cocine hasta que la carne esté firme y los jugos queden claros cuando se perfore con un cuchillo, de 45 a 55 minutos. No hay necesidad de darle la vuelta al pollo.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
CuchilloCuchillo
DificultadExperto
Listo en1 hr., 35 min.
Porciones6
Puntuación de Salud4
Revista