Nidos de masa filo con frutos rojos y yogur
Los Nidos de masa filo con frutos rojos y yogur se preparan en unos 25 minutos de principio a fin. Este desayuno tiene 92 calorías , 2 g de proteínas y 1 g de grasa por ración. Esta receta sirve para 6 personas. Por 62 centavos la ración , esta receta cubre el 4 % de los requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 2 personas se alegraron de haber probado esta receta. Si tienes frambuesas, yogur de vainilla, jugo de naranja y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Es una buena opción si sigues una dieta lacto ovo vegetariana . Te la ofrece Taste of Home. En general, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular muy mala (pero aún corregible) de 0 % . Recetas similares son Nidos de aguacate , Huevos al horno y crema de tocino en nidos de fettuccine de espinacas y Nidos de papa al horno .
Instrucciones
Coloque una hoja de masa filo sobre una superficie de trabajo; rocíe con spray con sabor a mantequilla. Cubra con otra hoja de masa filo; rocíe con spray.
Córtelo en seis cuadrados. (Mantenga la masa filo restante cubierta con film transparente para evitar que se seque). Repita con la masa filo restante.
Apile tres cuadrados de masa filo en capas en cada uno de los seis moldes para muffins cubiertos con aceite en aerosol, girando los cuadrados para que las esquinas no se superpongan.
Espolvoree 1/4 de cucharadita de azúcar en cada taza. Rocíe con aceite en aerosol.
Hornear a 375° durante 6-8 minutos o hasta que se doren. Dejar enfriar sobre una rejilla.
Mientras tanto, en un bol pequeño, bate el yogur, la cáscara y el jugo de naranja y el resto del azúcar. Coloca la mezcla de yogur en tazas y añade las bayas por encima.
Decorar con menta si se desea.