Nabos Recubiertos de Panceta y Sésamo

Nabos Recubiertos de Panceta y Sésamo
Los nabos recubiertos de Panceta y Sésamo podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 47g de proteína, 142 g de grasa y un total de 1612 calorías. Para $10.11 por porción, esta receta cubiertas 57% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Si tienes nabos, panceta, semillas de sésamo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar las semillas de sésamo, puede seguir este plato principal con el Pan de Plátano con Sésamo como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y 30 enteros dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es excelente. Tratar Croquetas de Batata Recubiertas de Sésamo, Ensalada de Espinacas Marchitas con Salmón Cubierto de Sésamo, y Espárragos Recubiertos De Sésamo Asado Y Panko Con Un Chorrito De Soja y jengibre para recetas similares.

Instrucciones

1
Envuelva 1 rebanada de panceta alrededor de 1 cuña de nabo, cubriendo la mayor parte del nabo. Repita con las rodajas de panceta restantes y las rodajas de nabo.
Ingredientes que necesitarás
PancetaPanceta
NaboNabo
EnvolverEnvolver
2
Forrar la bandeja para hornear con borde con papel encerado.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Batir el huevo en un tazón mediano para mezclar y colocar las semillas de sésamo en otro tazón mediano. Sumerge cada cuña de nabo envuelta en panceta en huevo batido para cubrir, luego sumerge en semillas de sésamo, girando para cubrir generosamente por todos los lados.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
PancetaPanceta
NaboNabo
ChapuzónChapuzón
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
4
Colocar en una bandeja para hornear preparada. HÁGALO CON ANTICIPACIÓN: Los nabos se pueden preparar con 2 horas de anticipación. Tapar y mantener refrigerado.
Ingredientes que necesitarás
NaboNabo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Precaliente el horno a 350 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Vierta suficiente aceite vegetal en una cacerola mediana pesada para alcanzar una profundidad de 2 pulgadas. Coloque el termómetro para freír a un lado de la sartén y caliente el aceite a 177°. Trabajando en lotes, agregue trozos de nabo recubiertos de sésamo al aceite y fríalos hasta que las semillas de sésamo estén doradas, aproximadamente 1 minuto (los nabos estarán muy crujientes).
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
NaboNabo
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
SarténSartén
7
Transfiera los nabos a toallas de papel para escurrirlos. Coloque los nabos en una bandeja para hornear con borde y hornee hasta que los nabos comiencen a ablandarse, aproximadamente 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
NaboNabo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Toallas De PapelToallas De Papel
HornoHorno
8
Espolvorear generosamente con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Revista