Muslos de Pollo de Arce y Soja

Muslos de Pollo de Arce y Soja
Muslos de pollo de arce y soja podrían ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $2.7 por porción. Una porción contiene 767 calorías, 48g de proteína, y 49g de grasa. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 45 minutos. Si tienes cebollas verdes, salsa de soja baja en sodio, jengibre y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 56% este plato es bastante bueno. Tratar Muslos de Pollo de Arce y Soja, Muslos de Pollo a la Mostaza y Arce, y Muslos de Pollo a la Mostaza y Arce para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 7 ingredientes en un tazón pequeño, revolviendo con un batidor.
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
2
Coloque la mezcla de arce en una bolsa de plástico grande con cremallera.
Ingredientes que necesitarás
Jarabe De ArceJarabe De Arce
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
3
Agregue los muslos de pollo a la bolsa; selle. Marinar en el refrigerador 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
4
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Retire el pollo de la bolsa, reservando el adobo.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
6
Coloque el adobo en una cacerola pequeña a fuego medio-alto; lleve a ebullición. Cocine hasta que la marinada se reduzca a 1/4 de taza (aproximadamente 5 minutos). Coloque el pollo en una sola capa en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio. Rocíe con 2 cucharadas de la mezcla de arce; espolvoree uniformemente con sal.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
Jarabe De ArceJarabe De Arce
SalSal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
Papel De AluminioPapel De Aluminio
7
Hornee el pollo a 375 por 20 minutos. Voltee el pollo; rocíe con las 2 cucharadas restantes de la mezcla de arce.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Jarabe De ArceJarabe De Arce
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Hornee durante 15 minutos o hasta que el pollo esté listo; espolvoree con cebollas.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en1 hr., 45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud16
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