Muslos de Pollo con Especias

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Muslos de Pollo con Especias

Muslos de Pollo con Especias

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe los muslos de pollo con especias. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original sirve 4 y cuesta $1.6 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 35g de proteína, 7g de grasa y un total de 237 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Ve a la tienda y compra tomates enlatados, hojas de tomillo, pimentón y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Muslos de Pollo con Especias Jamaicanas, Muslos de Pollo con Especias y Cuscús de Perejil, y Muslos de Pollo con Especias Cubanas con Chorizo y Arroz.

Instrucciones

1
En un tazón pequeño, mezcle el comino, el tomillo, el pimentón y la sal. Frote la mezcla sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
PimentónPimentón
CominoComino
TomilloTomillo
SalSal
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Rocíe una sartén de 12 pulgadas con aerosol para cocinar; caliente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el pollo; cocine 2 minutos. Voltee el pollo; agregue los tomates.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
Pollo EnteroPollo Entero
4
Calentar a ebullición, reduce el calor. Cubra; cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que el jugo de pollo esté transparente cuando se corte el centro de la parte más gruesa (al menos 74°). Destapar; cocinar 1 minuto más o hasta que el líquido se reduzca a la mitad.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
JugoJugo
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud16
Revista
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