Muslos de Pollo a la Hierba con Col de Sidra

5
4
3
2
1
Muslos de Pollo a la Hierba con Col de Sidra

Muslos de Pollo a la Hierba con Col de Sidra

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? Muslos de pollo con hierbas con Col de Sidra podría ser una gran receta para probar. Una porción contiene 632 calorías, 40g de proteína, y 39g de grasa. Para $1.83 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra cilantro molido, pimienta, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 66%, que es sólido. Recetas similares incluyen Muslos de Pollo Estofados con Vinagre de Sidra, Muslos de Pollo Estofados con Vinagre de Sidra, y Muslos y Piernas de Pollo Estofados con Vinagre de Sidra con Cebolla y Pasas.

Instrucciones

1
Combine los primeros 5 ingredientes y frote la mezcla de orégano sobre el pollo. Tapar y marinar en el refrigerador durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
OréganoOrégano
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
2
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto; agregue los muslos de pollo y cocine durante 5 minutos de cada lado o hasta que se doren.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Retire el pollo de la sartén; manténgalo caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue la sidra a la sartén, raspe la sartén para aflojar las partes doradas. Llevar a ebullición; cocinar hasta que se reduzca a 1 taza (aproximadamente 3 minutos).
Ingredientes que necesitarás
SidraSidra
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Retire 1/2 taza de sidra reducida de la sartén;reserve.
Ingredientes que necesitarás
SidraSidra
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue la col y los ingredientes restantes a la sartén; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego a medio y cocine durante 5 minutos o hasta que el repollo se marchite. Devuelva los muslos de pollo a la sartén, anidándolos en la mezcla de col; agregue 1/2 taza de sidra reducida reservada. Cubra y cocine a fuego medio-bajo durante 30 minutos o hasta que el pollo esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
ColCol
Pollo EnteroPollo Entero
SidraSidra
Equipo que necesitarás
SarténSartén

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud28
Revista
Este sitio hace uso de cookies
Usamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios, para proporcionar funciones de redes sociales y para analizar nuestro tráfico. También compartimos información sobre su uso de nuestro sitio con nuestros socios de redes sociales, publicidad y análisis que pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir de su uso de nuestros servicios. Usted acepta nuestras cookies en el caso de que continúe utilizando nuestro sitio web.
Ok