Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? Muslos de pollo con hierbas con Col de Sidra podría ser una gran receta para probar. Una porción contiene 632 calorías, 40g de proteína, y 39g de grasa. Para $1.83 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra cilantro molido, pimienta, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 66%, que es sólido. Recetas similares incluyen Muslos de Pollo Estofados con Vinagre de Sidra, Muslos de Pollo Estofados con Vinagre de Sidra, y Muslos y Piernas de Pollo Estofados con Vinagre de Sidra con Cebolla y Pasas.
Instrucciones
1
Combine los primeros 5 ingredientes y frote la mezcla de orégano sobre el pollo. Tapar y marinar en el refrigerador durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Orégano
Frote De Condimento Seco
2
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto; agregue los muslos de pollo y cocine durante 5 minutos de cada lado o hasta que se doren.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De Pollo
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Retire el pollo de la sartén; manténgalo caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Agregue la sidra a la sartén, raspe la sartén para aflojar las partes doradas. Llevar a ebullición; cocinar hasta que se reduzca a 1 taza (aproximadamente 3 minutos).
Ingredientes que necesitarás
Sidra
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Retire 1/2 taza de sidra reducida de la sartén;reserve.
Ingredientes que necesitarás
Sidra
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Agregue la col y los ingredientes restantes a la sartén; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego a medio y cocine durante 5 minutos o hasta que el repollo se marchite. Devuelva los muslos de pollo a la sartén, anidándolos en la mezcla de col; agregue 1/2 taza de sidra reducida reservada. Cubra y cocine a fuego medio-bajo durante 30 minutos o hasta que el pollo esté listo.