Muffin de Arándanos de Una Sola Porción

Name: Muffin de Arándanos de Una Sola Porción
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Sureña
Ingredients: 1 2 cucharaditas de ajo en polvo néctar de agave; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 1/3 taza de melaza; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada arándanos congelados, enjuagados; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath extracto de limón; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo leche de origen vegetal; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo azúcar en bruto; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada harina integral para repostería

Muffin de Arándanos de Una Sola Porción

Muffin de Arándanos de una sola porción es un vegetariano comida de mañana. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 1g de grasa y un total de 207 calorías. Esta receta sirve 1. Para 67 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es típica de la cocina sureña. Una mezcla de néctar de agave, extracto de limón, leche a base de plantas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. 26 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Muffin de Arándanos de una sola porción (¡en una taza!), Muffin de Calabaza de Una Sola Porción, y Muffin de Chispas de Chocolate de Una Sola Porción.

Instrucciones

Precaliente el horno a 177°. Engrase una taza para muffins (o use un forro de papel de aluminio Reynolds) y reserve.

Equipo que necesitarás

Horno

Agregue todos los ingredientes en un tazón pequeño para mezclar, luego revuelva hasta que esté completamente combinado.

Equipo que necesitarás

Tazón Para Mezclar

Transfiera a la taza para muffins y hornee de 15 a 20 minutos, o hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio. Información Nutricional

Equipo que necesitarás

Palillos De Dientes

Horno

1 Cantidad Por Porción

Calorías

203Fat

60g

Hidratos de Carbono

10gDietary Fiber3.60gSugars28.90gProtein2.70g

Equipo

Horno

Tazón Para Mezclar

Palillos De Dientes

Ingredientes

Porciones:

12 cucharaditas de ajo en polvo

néctar de agave 0Trozos de caramelo de la barra Heath

1 1/3 taza de melaza 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

arándanos congelados, enjuagados 0Trozos de caramelo de la barra Heath

extracto de limón 12 cucharaditas de ajo en polvo

leche de origen vegetal 12 cucharaditas de ajo en polvo

azúcar en bruto 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

harina integral para repostería

Vino recomendado: Riesling, Cava, Zinfandel

Riesling, Vino espumoso y Zinfandel son mis mejores opciones para el Sur. En general, hay algunas reglas que lo ayudarán a combinar el vino con la comida sureña. El riesling o el vino blanco espumoso, apto para comidas, funcionarán con muchos alimentos fritos, mientras que el zinfandel es excelente con comida a la parrilla. El Riesling RELAX con una calificación de 4.1 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 10 dólares por botella.