La receta de Minestrone de invierno podría satisfacer su antojo mediterráneo en aproximadamente 1 hora. Una porción de este plato contiene aproximadamente 30g de proteína, 18g de grasa y un total de 758 calorías. Para $4.96 por porción, tienes un plato principal para 6 personas. Esta receta de Andreas Recipes tiene 1 fans. Será un éxito en su Invierno evento. Dirígete a la tienda y compra pasta de tomate, cebollas perladas, col rizada y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Minestrone de Invierno, Minestrone de Invierno, y Minestrone de Invierno para recetas similares.
Instrucciones
1
Calentar el aceite de oliva en la olla a fuego medio. Saltee el apio, el ajo, la albahaca, el romero, el orégano y el tomillo hasta que el apio esté suave, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Romero
Orégano
Apio
Ajo
Albahaca
Tomillo
Equipo que necesitarás
Olla
2
Agregar la cebada, papas, zanahorias, cebolla perla, stock, el vino y la hoja de laurel. Tapar y llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos.Mientras la sopa hierve a fuego lento, prepare la pasta orzo en la olla mediana de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Ingredientes que necesitarás
Perla Cebolla
2 Cucharadas De Aceite De Oliva Virgen Extra, Y Un Poco Más Para Rebozar
Hojas De Laurel
Patata
Zanahoria
Cebada
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
Sopa
Vino
Equipo que necesitarás
Olla
3
Escurrir y reservar.Agregue los frijoles, los tomates, la pasta de tomate y el perejil. Llevar a ebullición, tapar, hervir suavemente hasta que la pasta esté cocida (15 minutos).
Ingredientes que necesitarás
Pasta De Tomate
Tomate
Perejil
Frijol
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
4
Agregue la col rizada y cocine, sin tapar, hasta que esté tierna y crujiente (5 minutos).
Ingredientes que necesitarás
Col Rizada
5
Retire las ramitas de perejil. Sal y pimienta al gusto e incorpora el orzo cocido.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Orzo Cocido
Perejil
6
Servir en tazones, cubierto con queso parmesano rallado y pan crujiente al lado.