Minestra

Minestra
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe Minestran. Esta receta sin gluten sirve para 4 personas y cuesta $3.38 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 33g de proteína, 24g de grasa y un total de 523 calorías. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de frijoles cannellini, parmesano-reggiano, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la nuez moscada fresca, puede seguir este plato principal con el Mezcla Rápida de Pan de Chocolate Blanco de Arándano Rojo en un frasco como postre. Es traído a usted por Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 74%, lo cual es bueno. Recetas similares incluyen Minestra Maritata, Mini Albóndigas Sopa, y Minestra (Col y frijoles).

Instrucciones

1
En una olla profunda, grande y pesada a fuego moderado, saltee el ajo y la panceta en aceite de oliva virgen extra durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Un Generoso Puñado De Perejil De Hoja Plana, Cortado En Rodajas Finas.Un Generoso Puñado De Perejil De Hoja Plana, Cortado En Rodajas Finas.
2 Cebollas Rojas Picadas2 Cebollas Rojas Picadas
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier TipoAros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
Equipo que necesitarás
Ramitas De Perejil Fresco, Cortadas En Rodajas Finas, Para DecorarRamitas De Perejil Fresco, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar
2
Agregue las cebollas y cocine 1 o 2 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas
3
Añadir las verduras y marchitarlas para que quepan todas en la olla.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
Equipo que necesitarás
Ramitas De Perejil Fresco, Cortadas En Rodajas Finas, Para DecorarRamitas De Perejil Fresco, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar
4
Agregue los frijoles, el caldo y la nuez moscada, sal y pimienta. Cocine a fuego moderado a medio-alto durante 12 minutos, o hasta que las verduras ya no estén amargas.
Ingredientes que necesitarás
1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca
VerdeVerde
1 Bizcocho De Arándanos Rojos, Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada Para Obtener 2 Tazas (o Use 2 Tazas De Restos De Danés O Donas Junto Con Arándanos Rojos Secos; Consulte A Continuación)1 Bizcocho De Arándanos Rojos, Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada Para Obtener 2 Tazas (o Use 2 Tazas De Restos De Danés O Donas Junto Con Arándanos Rojos Secos; Consulte A Continuación)
Judías Verdes En Lata, EscurridasJudías Verdes En Lata, Escurridas
1-1/2 Taza De Caldo De Pollo1-1/2 Taza De Caldo De Pollo
5
Servir con queso rallado, pan y buen vino tinto.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Apio En PolvoSemillas De Apio En Polvo
2 A 4 Cucharadas De Mezcla Para Sopa De Cebolla2 A 4 Cucharadas De Mezcla Para Sopa De Cebolla
3/4 Libra De Papas Rojas Pequeñas (aproximadamente 5), Cortadas En Rodajas3/4 Libra De Papas Rojas Pequeñas (aproximadamente 5), Cortadas En Rodajas
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud38
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