Miel de Sésamo Mahi Mahi

Name: Miel de Sésamo Mahi Mahi
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa mantequilla (dividida); 1 diente de ajo picado; 1 1 libra de calabacín, 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa zumo de limón fresco; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de mahi mahi; 1 1 cucharada de orégano seco semillas de sésamo; 1 1 cucharada de orégano seco 1/2 taza de cilantro y/o menta frescos picados en trozos grandes

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Mahi Mahi de Sésamo y miel. Para $23.74 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 1. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y pescatariana tiene 879 calorías, 129g de proteína, y 32g de grasa por porción. Si tienes mantequilla, semillas de sésamo, filetes de mahi mahi y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Es traído a usted por Recipezaar. Con una espátula puntuación de 63% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Miel de Sésamo Mahi Mahi, Mahi Mahi con Costra de Sésamo y Salsa de Mantequilla de Jengibre Shiso de Soja, y Mahi Mahi con costra de Sésamo y Ensalada de Pepino y Berro.

Instrucciones

En una sartén, derrite 1 cucharada de mantequilla a fuego medio, agregue el ajo y saltee hasta que esté tierno (¡observe cuidadosamente para que no se queme!).

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Ajo

Equipo que necesitarás

Sartén

Retirar del fuego e incorporar la salsa teriyaki, el jugo de limón, la miel y las semillas de sésamo.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Teriyaki

Semillas De Sésamo

Jugo De Limón

Miel

Dejar enfriar unos minutos, luego verter sobre el pescado y marinar 30 minutos en el refrigerador.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Caliente las cucharadas restantes de mantequilla en una sartén a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire el pescado de la marinada y agréguelo a la sartén, salteando 4-5 minutos por lado y untando con la marinada.Nota: Me gusta tostar las semillas de sésamo antes de agregarlas a la mezcla para un sabor más pronunciado.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Marinar

Tostada

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

mantequilla (dividida)1

diente de ajo picado 11 libra de calabacín,

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

zumo de limón fresco 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de mahi mahi 11 cucharada de orégano seco

semillas de sésamo 11 cucharada de orégano seco

1/2 taza de cilantro y/o menta frescos picados en trozos grandes

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pescado en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Uno de los vinos que puedes probar es Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris. Tiene 5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 99 dólares.