Meze de Pepino e Hinojo

Meze de Pepino e Hinojo
Meze de pepino e hinojo es un sin gluten y vegano guarnición. Esta receta sirve 4 porciones con 249 calorías, 2g de proteína, y 15g de grasa cada. Para $1.66 por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Una mezcla de hojuelas de pimienta opcional, ajo, semillas de hinojo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 31%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Meze De Pepino E Hinojo, Plato de Meze con Hummus, Ensalada de Camarones y Ensalada de Pepino, y Enfriador de Pepino e Hinojo.

Instrucciones

1
Corta el pepino en lanzas de ½ pulgada. Es posible que necesite un cuarto o la mitad de ellos. Los pepinos persas jóvenes a menudo se pueden dejar enteros. Está buscando uniformidad, así que use su juicio.Recorta los bulbos de hinojo de manera uniforme y córtalos longitudinalmente en cuartos. conserva las hojas para decorar.
Ingredientes que necesitarás
Bulbo De HinojoBulbo De Hinojo
PepinoPepino
2
Retire parte del núcleo, manteniendo las capas intactas. Corta estos en rodajas de ½ pulgada.
3
Ponga los pepinos, el hinojo, los chiles tailandeses y los dientes de ajo en una fuente grande para hornear de lados bajos.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo EnterosDientes De Ajo Enteros
Chile ThaiChile Thai
PepinoPepino
HinojoHinojo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Agregue todos los ingredientes restantes a una cacerola grande, no reactiva. Llevar la mezcla a ebullición.
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Retire la sartén del fuego y deje enfriar un poco durante unos 5 minutos. A continuación, vierta el líquido caliente sobre la mezcla de hinojo de pepino, revolviendo para cubrir bien. El líquido debe cubrir casi todos los ingredientes. Si no, añadir un poco más de agua.
Ingredientes que necesitarás
PepinoPepino
HinojoHinojo
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Deje que la mezcla se enfríe completamente. A continuación, puede cubrir el plato y ponerlo en el refrigerador. Estarán listos para comer en aproximadamente 4 horas, pero estarán en su mejor momento si espera hasta el día siguiente antes de comerlos.
7
Sirva frío en una fuente de estilo familiar con un poco de adobo y un buen chorrito de aceite de oliva afrutado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
MarinarMarinar
8
Decorar con hojas de hinojo.
Ingredientes que necesitarás
HinojoHinojo
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud4
Revista