Meneo de Guisantes de Atún

Name: Meneo de Guisantes de Atún
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón; 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO guisantes, con líquido; 170 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún escurrido; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 6 onzas de coco rallado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible galletas de avena y dátiles, desmenuzadas en trozos grandes; 6 camarones y venas sal y pimienta al gusto

El meneo de guisantes de atún podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 20g de proteína, 14g de grasa y un total de 346 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 69 centavos por porción. 29 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Diríjase a la tienda y recoja sal y pimienta, leche evaporada, harina y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la leche evaporada, puede seguir este plato principal con el Batido de Aguacate como postre. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 71%. Tratar Meneo de Camarones, Menéalo, Sólo un Poco de Caldo de Pato, Eso Es, y Ensalada Fría de Guisantes para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón mediano, mezcle el atún, los guisantes, la mantequilla, la sal y la pimienta. En una cacerola, mezcle la harina y la leche hasta que estén suaves. Agregue la mezcla de atún y cocine a fuego medio-bajo hasta que se espese, aproximadamente 45 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Mantequilla

Harina Para Todo Uso

Leche

Guisante

Atún

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Tazón

Vierta sobre galletas o tostadas para servir.

Ingredientes que necesitarás

Galleta

Tostada

Equipo

Sartén Para Salsa

Tazón

Ingredientes

Porciones:

22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón 425Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

guisantes, con líquido 170Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún escurrido 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

6 onzas de coco rallado 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

harina para todo uso 9461 libra de Mafaldi fresco si es posible

galletas de avena y dátiles, desmenuzadas en trozos grandes 6camarones y venas

sal y pimienta al gusto

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Tunan en el menú? Pruebe el maridaje con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot Raymond R Collection con una calificación de 4.1 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 12 dólares por botella.