Melt de Atún

Name: Melt de Atún
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 cucharadas de mantequilla derretida pan integral tostado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo perejil de hoja plana picado; 1 Guión 2 cucharadas más 1/2 taza de agua, divididas; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. atún claro en trozos enlatados, escurrido (ver Nota); 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada mayonesa baja en grasa; 15 camarones y venas Pimienta recién molida, al gusto; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath (ya sea o regular); 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada chalota mediana, picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso cheddar afilado rallado; 2 tomates en rodajas

Melt de atún es un pescatarian receta con 15 porciones. Para 30 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 8g de proteína, 2g de grasa y un total de 71 calorías. 354 personas han probado y les ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra pimienta, perejil de hoja plana, chalota y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 17 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Derretir Tu Corazón, Derretir el Atún, Ensalada de Atún Saludable, Deliciosa y Real del Domingo : para Ensalada de Atún, Melt, y Melt de Atún.

Ingredientes

Porciones:

42 cucharadas de mantequilla derretida

pan integral tostado 12 cucharaditas de ajo en polvo

perejil de hoja plana picado 1Guión

2 cucharadas más 1/2 taza de agua, divididas 12 cucharaditas de ajo en polvo

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

atún claro en trozos enlatados, escurrido (ver Nota)23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

mayonesa baja en grasa 15camarones y venas

Pimienta recién molida, al gusto 0Trozos de caramelo de la barra Heath

(ya sea o regular)23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

chalota mediana, picada 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso cheddar afilado rallado 2

tomates en rodajas

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot. Tiene 4,2 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 35 dólares.