Melocotones y Yogur con Almendras Azucaradas

Melocotones y Yogur con Almendras Azucaradas
Los melocotones y el yogur con Almendras azucaradas podrían ser la comida de la mañana que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 450 calorías, 12g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $1.65 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes almendras, clara de huevo, extracto de vainilla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 42%, que es sólido. Similar recetas Almendras Azucaradas con Canela, Almendras con Canela Azucaradas, y Verduras de Bebé con Fresas y Almendras Azucaradas.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
Patrones En El Archivo "Manualidades" Del Sitio Web De Country WomanPatrones En El Archivo "Manualidades" Del Sitio Web De Country Woman
2
Para preparar la cobertura, combine las almendras, 1/2 taza de azúcar y la clara de huevo.
Ingredientes que necesitarás
Helado De Vainilla Bajo En Grasa, OpcionalHelado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional
Crostini Frotado Con Ajo, OpcionalCrostini Frotado Con Ajo, Opcional
Jugo De Limón, OpcionalJugo De Limón, Opcional
3
Untar en una capa uniforme en una bandeja para rollos de gelatina recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto
20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca
(o Su Elección De Remolino De Canela, Pasas, Manzana, Etc.)(o Su Elección De Remolino De Canela, Pasas, Manzana, Etc.)
Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, OpcionalesDiscos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
4
Hornee a 400 por 10 minutos o hasta que se dore ligeramente, revolviendo después de 5 minutos.
Equipo que necesitarás
Patrones En El Archivo "Manualidades" Del Sitio Web De Country WomanPatrones En El Archivo "Manualidades" Del Sitio Web De Country Woman
5
Retirar del fuego; enfriar.
6
Para preparar los melocotones, combine 1/4 de taza de azúcar, agua y corteza en una cacerola pequeña a fuego medio-alto. Llevar a ebullición; cocinar 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
1-1/4 Tazas De Fresas Congeladas Sin Azúcar, Descongeladas1-1/4 Tazas De Fresas Congeladas Sin Azúcar, Descongeladas
Jugo De Limón, OpcionalJugo De Limón, Opcional
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
Jalapeño, Cortado En Tiras FinasJalapeño, Cortado En Tiras Finas
Equipo que necesitarás
20 Fresas Frescas, Sin Tallo20 Fresas Frescas, Sin Tallo
7
Vierta el jarabe en un tazón grande; agregue la vainilla.
Ingredientes que necesitarás
Puntas De Pastelería—puntas Redondas N.° 4Puntas De Pastelería—puntas Redondas N.° 4
3 Fresas Congeladas Sin Azúcar3 Fresas Congeladas Sin Azúcar
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
8
Agregue los melocotones, mezclando para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
1-1/4 Tazas De Fresas Congeladas Sin Azúcar, Descongeladas1-1/4 Tazas De Fresas Congeladas Sin Azúcar, Descongeladas
9
Dejar reposar 5 minutos; escurrir.
10
Combine el yogur y la miel. Vierta 1/2 taza de la mezcla de yogur en cada uno de los 4 tazones poco profundos. Cubra cada porción con 1 taza de melocotones y aproximadamente 3 cucharadas de cobertura, y sirva inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
1-1/4 Tazas De Fresas Congeladas Sin Azúcar, Descongeladas1-1/4 Tazas De Fresas Congeladas Sin Azúcar, Descongeladas
2 Latas (15-1/4 Onzas Cada Una) De Peras En Rodajas, Bien Escurridas2 Latas (15-1/4 Onzas Cada Una) De Peras En Rodajas, Bien Escurridas
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud11
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