Mejor Opción Nuestro Perfecto Horneado de Tortilla de Pollo Picante

Mejor Opción Nuestro Perfecto Horneado de Tortilla de Pollo Picante
Esta receta sirve 50. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 2g de grasa y un total de 68 calorías. Para 24 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Diríjase a la tienda y recoja pechugas de pollo, leche, harina y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 31%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Nuestro Delicioso Pastel de Tortilla de Pollo Perfecto, Elección Perfecta-Cebollas Caramelizadas, y Mejor Opción Hornear Huevos con Anticipación.

Instrucciones

1
Calienta el horno a 191°.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Batir el aderezo y la harina en una cacerola mediana hasta que se mezclen. Agregue gradualmente la leche. Llevar a ebullición a fuego medio, revolviendo constantemente; cocinar y remover hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LecheLeche
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
BatirBatir
3
Agregue 1 taza de queso; cocine hasta que se derrita, revolviendo constantemente. Reserva 1 taza de salsa.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
Dientes De AjoDientes De Ajo
4
Revuelva el pollo, la salsa y el perejil en la salsa restante; coloque 1/3 taza en el centro de cada tortilla.
Ingredientes que necesitarás
1 Cebolla Roja Pequeña, Finamente Picada, Para Servir1 Cebolla Roja Pequeña, Finamente Picada, Para Servir
Pollo EnteroPollo Entero
PerejilPerejil
Dientes De AjoDientes De Ajo
Dientes De AjoDientes De Ajo
5
Enrollar.
Ingredientes que necesitarás
RolloRollo
6
Coloque 8 roll-ups, con las costuras hacia abajo, en cada uno de los 2 platos para hornear (13x9 pulgadas) rociados con aerosol para cocinar; cubra con la salsa reservada y el queso restante.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
QuesoQueso
Dientes De AjoDientes De Ajo
RolloRollo
7
Hornear 25 min. o hasta que se calienten.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en50 min.
Porciones50
Puntuación de Salud3
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