Mejor Opción Nuestro Perfecto Horneado de Tortilla de Pollo Picante
Esta receta sirve 50. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 2g de grasa y un total de 68 calorías. Para 24 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Diríjase a la tienda y recoja pechugas de pollo, leche, harina y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 31%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Nuestro Delicioso Pastel de Tortilla de Pollo Perfecto, Elección Perfecta-Cebollas Caramelizadas, y Mejor Opción Hornear Huevos con Anticipación.
Instrucciones
Calienta el horno a 191°.
Batir el aderezo y la harina en una cacerola mediana hasta que se mezclen. Agregue gradualmente la leche. Llevar a ebullición a fuego medio, revolviendo constantemente; cocinar y remover hasta que espese.
Agregue 1 taza de queso; cocine hasta que se derrita, revolviendo constantemente. Reserva 1 taza de salsa.
Revuelva el pollo, la salsa y el perejil en la salsa restante; coloque 1/3 taza en el centro de cada tortilla.
Coloque 8 roll-ups, con las costuras hacia abajo, en cada uno de los 2 platos para hornear (13x9 pulgadas) rociados con aerosol para cocinar; cubra con la salsa reservada y el queso restante.
Hornear 25 min. o hasta que se calienten.