Medallones de Cerdo con Reducción de Granada Picante y Arándanos

Medallones de Cerdo con Reducción de Granada Picante y Arándanos
Necesita un sin gluten, sin lácteos y 30 platos principales enteros? Medallones de cerdo con Granada Picante: la reducción de arándanos podría ser una receta increíble para probar. Una porción contiene 146 calorías, 23g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta $1.0 por porción. Una mezcla de pimienta, agua, chiles chipotle y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 13 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta puntuación es buena. Tratar Medallones de Lomo de Cerdo y Reducción Balsámica, Medallones de Cerdo Chamuscado en Sartén con Reducción de Vino Rojo Cereza Ácido, y Medallones de Cerdo con Salsa de Granada y Cereza para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Mientras la sartén se calienta, aplasta ligeramente las rebanadas de cerdo con el talón de la mano o un mazo para carne; espolvorea con ajo en polvo, sal y pimienta. Cubra la carne de cerdo con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Ajo En PolvoAjo En Polvo
Cerdo CocidoCerdo Cocido
PimientaPimienta
CarneCarne
CerdoCerdo
SalSal
Equipo que necesitarás
Ablandador De CarneAblandador De Carne
SarténSartén
2
Cocine la carne de cerdo durante 3 minutos de cada lado o hasta el grado de cocción deseado (no cocine demasiado).
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
3
Retire la carne de cerdo de la sartén; colóquela en un plato para servir.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue 1/4 taza de agua a la sartén, raspe la sartén para aflojar las partes doradas. Agregue el concentrado de jugo y los chiles chipotles. Reduzca el fuego a medio; cocine a fuego lento de 3 a 4 minutos o hasta que esté ligeramente almibarado.
Ingredientes que necesitarás
Chiles ChipotleChiles Chipotle
JugoJugo
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Devuelva la carne de cerdo y los jugos a la sartén, voltee la carne de cerdo para cubrirla.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Servir la carne de cerdo con salsa.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
CerdoCerdo
DificultadNormal
Listo en13 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
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