Medallones de Cerdo con Arándanos y Manzanas

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe los Medallones de cerdo con arándanos y Manzanas. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.35 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 25g de proteína, 7g de grasa y un total de 228 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es perfecto para Navidad. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Una mezcla de arándanos, lomo de cerdo, azúcar morena y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Medallones de Cerdo con Manzanas Salteadas, Tacos de Lomo de Cerdo de Olla Lenta Chipotle con Arándanos y Manzanas {Sin Gluten}, y Arándanos con Manzanas y Brandy para recetas similares.
Instrucciones
Combine los primeros 7 ingredientes en un tazón pequeño, revolviendo bien con un batidor.
Corte la carne de cerdo transversalmente en 8 piezas.
Coloque cada pieza entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; aplane cada pieza a un grosor de 3/4 de pulgada con un mazo para carne o un rodillo. Escurre cada pieza de cerdo en harina.
Caliente 3 cucharaditas de aceite de oliva en una sartén antiadherente grande cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Agregue la carne de cerdo; cocine 2 1/2 minutos de cada lado o hasta que se dore.
Retire la carne de cerdo de la sartén.
Agregue 1 cucharadita de aceite a la sartén.
Agregue la cebolla; cubra, reduzca el fuego y cocine durante 5 minutos o hasta que esté dorado, revolviendo con frecuencia. Regrese la carne de cerdo a la sartén; agregue la mezcla de jugo, la manzana y los arándanos. Llevar a fuego lento; tapar y cocinar 3 minutos o hasta que los arándanos estallen y la carne de cerdo esté lista, revolviendo ocasionalmente.
Decorar con ramitas de salvia frescas, si lo desea.