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Maíz y Tomates Fritos en Sartén

Maíz y Tomates Fritos en Sartén
El maíz frito en sartén y los tomates podrían ser el acompañamiento que está buscando. Para 75 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 240 calorías, 6g de proteína, y 10g de grasa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tiene ajo, chile serrano, sal marina y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Con una espátula puntuación de 38%, este plato no es tan excepcional. Tratar Frijoles Con Maíz tostado En Sartén Y Tomates, Ensalada de Maíz Frito en Sartén con Chips de Tortilla para Sartén, y Salteado De Maíz Fresco Con Tomates, Calabaza Y Okra Frita para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente una sartén grande a fuego alto.
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
2
Añadir el aceite de oliva, a continuación, el ajo.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Ajo Goya®Ajo Goya®
3
Saltear hasta que el ajo esté ligeramente dorado.
Ingredientes que necesitarás
Ajo Goya®Ajo Goya®
4
Añadir los chiles y saltear brevemente para liberar su carácter.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Ajo Picado1 Taza De Ajo Picado
5
Agregue el maíz y cocine enérgicamente, revolviendo a menudo, hasta que esté parcialmente cocido, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Maíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, DescongeladoMaíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, Descongelado
6
Agregue el puré de tomate y cocine a fuego lento, revolviendo, hasta que el maíz esté tierno, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
2 1/2 Tazas De Kefalotyri O Kasseri, Rallado2 1/2 Tazas De Kefalotyri O Kasseri, Rallado
Maíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, DescongeladoMaíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, Descongelado
7
Retirar del fuego, batir en la mantequilla y agregar el cebollino. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.Colorante Alimentario Y Azúcares Coloreados, Opcional.
(preferiblemente Filete De Albacora Macizo De La Marca Bumble Bee)(preferiblemente Filete De Albacora Macizo De La Marca Bumble Bee)
Equipo que necesitarás
Galletas Oreo PicadasGalletas Oreo Picadas
8
Transfiera a un tazón para servir y sirva inmediatamente.
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones6
Puntuación de Salud15
CelíacosVegetariana
DietasSin GlutenLacto Ovo Vegetarianismo
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