Maíz Okra criollo

Name: Maíz Okra criollo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 328 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. fresh or frozen corn or 1 can (15-1/4 ounces) whole-kernel corn; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 bolsa de espinacas frescas prelavadas; 149 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pimiento verde picado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta molida en trozos grandes; 150 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. fresh sliced okra or 1 package (16 ounces) frozen okra; 80 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. cebolla picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath salsa de pimiento picante, opcional; 6 camarones y venas Sal al gusto; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 224 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. medium tomatoes, peeled and chopped; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

El okra criollo con maíz requiere unos 30 minutos de principio a fin. ¿Estás cuidando tu figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana tiene 125 calorías , 3 g de proteína y 8 g de grasa por porción. Esta receta sirve para 6 personas. Por 57 centavos por porción , esta receta cubre el 8 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Te la ofrece Taste of Home. Si tienes cebolla, pasta de tomate, tomates y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Solo unas pocas personas prepararon esta receta, y una diría que fue perfecta. Funciona bien como guarnición muy asequible. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 36 % , lo que no es tan bueno. Prueba las ollas cremosas de cangrejo criollo , la ensalada de tomate con okra y los muffins de maíz con maíz fresco para obtener recetas similares.

Instrucciones

En una sartén grande, saltee el pimiento verde y la cebolla en aceite hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Okra Fresco En Rodajas O 1 Paquete (16 Onzas) De Okra Congelado

3 Tomates Medianos, Pelados Y Picados (1-1/2 Tazas)

Tomates Medianos, Pelados Y Picados.

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agregue el maíz y el quimbombó; cocine a fuego medio durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Maíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, Descongelado

Quingombó

Incorpore los tomates, la pasta de tomate, el tomillo, la sal, la pimienta y la salsa de pimienta, si lo desea. Cubra y cocine a fuego lento durante 3 a 5 minutos, revolviendo de vez en cuando.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1/2 Taza De Agua, Divididas