Marinara de Verduras de Pollo

Name: Marinara de Verduras de Pollo
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucharadas de mantequilla derretida tocino reducido en sodio, picado; 3 grande zanahorias (1/2 lb./ 225 g), cortadas en diagonal; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Barril de Galleta Rallado Queso Ligero 4 Queso Italiano; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo condimento italiano seco; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo con 25% menos de sodio; 1 cebolla picada; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pasta rotini de trigo integral, sin cocer; 450 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. lb. pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 1 pulgada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Salsa de Pasta de Tomate y Albahaca Classico di Napoli; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 2 calabacín, cortado en cuartos longitudinalmente, cortado en rodajas de 1/2 pulgada de grosor

Marinara de Verduras de Pollo

La marinara de verduras de pollo podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 40g de proteína, 15g de grasa y un total de 489 calorías. Para $2.41 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra salsa de pasta de tomate y albahaca classico di napoli, caldo de pollo con 5% menos de sodio, agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Pollo con Salsa Marinara de Verduras, Arroz Marinara con Verduras y Pollo Suizo Horneado, y Verduras Calabaza Espagueti Marinara.

Instrucciones

Cocine y revuelva el tocino en una cacerola grande a fuego medio 4 min. o hasta que esté crujiente. Use una cuchara ranurada para transferir el tocino a un tazón mediano, reservando las gotas en la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Tocino

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

Sartén Para Salsa

Tazón

Sartén

Agregue el pollo y el condimento a las gotas; cocine y revuelva 4 min. o hasta que el pollo deje de ser rosado.

Ingredientes que necesitarás

Condimento

Pollo Entero

Añadir al tocino; reservar.

Ingredientes que necesitarás

Tocino

Agregue las zanahorias y las cebollas a la cacerola; cocine y revuelva 2 min.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue el caldo, el agua, la salsa de pasta y la pasta; revuelva. Llevar a ebullición a fuego alto; hervir a fuego medio-bajo 12 min. Agregue la mezcla de calabacín y pollo; cocine a fuego lento de 8 a 10 minutos. o hasta que la pasta y las verduras estén tiernas y el pollo esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Para Pasta