Maná de Plátano

El maná de plátano podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 8g de grasa y un total de 342 calorías. Para 46 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. Esta receta es del agrado de 61 amantes de la comida y cocineros. De la cabeza a la tienda y recoger z/ 15g de mantequilla, plátanos, g de azúcar morena azúcar demerara, y algunas otras cosas para hacer hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un libre de gluten, apto para fodmap y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pudín de Pan de Maná con Dátiles y Canela, El Último Mashup Deslizante de Estilo Animal de In-N-Out/Telway/White Mannan, y Muffins de Nuez de Plátano Borrachos {con Yogur Griego de Chobani de Plátano!}.
Instrucciones
Agregue el coco a la sartén y siga revolviendo hasta que esté dorado, fragante y tostado. Unos 3-4 minutos. Asegúrate de removerlo constantemente; de lo contrario, se pegará a la sartén y se quemará.
Añadir el azúcar seguido de la canela y seguir removiendo. Una vez que el azúcar se derrita un poco en la mezcla de coco, agregue los plátanos. Revuelva suavemente para cubrir los plátanos con el coco y apague el fuego inmediatamente.
Transfiera a un tazón y espolvoree con las chispas de chocolate.