Mangos de Cordero Estofados con Albaricoques Secos, Ciruelas y Jengibre Confitado

5
4
3
2
1
Mangos de Cordero Estofados con Albaricoques Secos, Ciruelas y Jengibre Confitado

Mangos de Cordero Estofados con Albaricoques Secos, Ciruelas y Jengibre Confitado

Los mangos de cordero estofados con Albaricoques Secos, Ciruelas y Jengibre confitado podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y entera de 30 tiene 339 calorías, 19g de proteína, y 8g de grasa por porción. Para $2.75 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes jengibre confitado, ciruelas, pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar las vainas de cardamomo, puede seguir este plato principal con el Clafoutis de Cardamomo de Pera como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Mangos De Cordero Al Estilo Indio Con Albaricoques Secos, Mangos de Cordero Estofados y Tomates Secados al Sol, y Mangos de Cordero Estofados con Jengibre y Cinco especias para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 300 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Caliente un horno holandés de 5-6 cuartos a fuego medio-alto durante tres minutos, luego agregue aceite. Mientras tanto, sal los mangos de cordero generosamente, de dos a tres cucharaditas de sal kosher por manojo. Cuando el aceite brille, dore los mangos en aceite, en lotes, si es necesario, hasta que estén ligeramente dorados por todos los lados (no necesita un fiador oscuro para este plato).
Ingredientes que necesitarás
SalSal
Mangos De CorderoMangos De Cordero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
3
Ponga los mangos a un lado en un plato y agregue todas las especias excepto el azafrán a la olla. Revuelva con frecuencia para cubrir con grasa hasta que las especias se vuelvan intensamente aromáticas, de 30 segundos a 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
AzafránAzafrán
EspeciaEspecia
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Agregue el caldo de pollo, raspando los trozos dorados del fondo de la sartén, luego los albaricoques, las ciruelas, el jengibre confitado y el azafrán. Revuelva para combinar, luego coloque los mangos de cordero en una sola capa en el fondo de la olla.
Ingredientes que necesitarás
Jengibre ConfitadoJengibre Confitado
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Mangos De CorderoMangos De Cordero
AlbaricoqueAlbaricoque
AzafránAzafrán
CiruelaCiruela
Equipo que necesitarás
SarténSartén
OllaOlla
5
Cubra con una tapa pesada y bien ajustada (o use una hoja de papel de aluminio debajo de la tapa) y transfiera la olla al horno y cocine durante 3 a 3 1/2 horas, o hasta que los vástagos estén tiernos y ofrezcan un cuchillo para pelar sin resistencia.
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
CuchilloCuchillo
HornoHorno
OllaOlla
6
Transfiera los mangos a un plato para servir y cúbralos con papel de aluminio para mantenerlos calientes. Cuele el líquido de estofado y transfiera los albaricoques, las ciruelas y el jengibre confitado a un plato para servir.
Ingredientes que necesitarás
Jengibre ConfitadoJengibre Confitado
AlbaricoqueAlbaricoque
CiruelaCiruela
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
7
Deje reposar el líquido colado sin perturbar durante 10 minutos, luego cuele la grasa.
8
Vierta sobre el cordero en la mesa, con un generoso chorrito de jugo de limón y un ligero chorrito de melaza de granada, al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Melaza De GranadaMelaza De Granada
Jugo De LimónJugo De Limón
CorderoCordero
DificultadExperto
Listo en2 hrs.
Porciones6
Puntuación de Salud14
Revista
Este sitio hace uso de cookies
Usamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios, para proporcionar funciones de redes sociales y para analizar nuestro tráfico. También compartimos información sobre su uso de nuestro sitio con nuestros socios de redes sociales, publicidad y análisis que pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir de su uso de nuestros servicios. Usted acepta nuestras cookies en el caso de que continúe utilizando nuestro sitio web.
Ok