Mango en Jarabe de Jengibre y Menta

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Mango en Jarabe de Jengibre y Menta

Mango en Jarabe de Jengibre y Menta

El mango en Jarabe de Jengibre y Menta podría ser el acompañamiento que estás buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 138 calorías, 1g de proteína, y 0g de grasa cada. Para 96 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes raíz de jengibre, hojas de menta, agua y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 42%. Esta puntuación es buena. Tratar Mango con Jarabe de Jengibre y Menta, Ensaladas Serias: Frutas de Hueso con Jarabe de Jengibre y Lima y Menta, y Camarones Salteados Con Salsa de Jalapeño, menta, jengibre y Mango para recetas similares.

Instrucciones

1
Cortar en rodajas finas la raíz de jengibre y en una cacerola llevar a ebullición con agua y azúcar. Cocine a fuego lento la mezcla durante 5 minutos y retire la sartén del fuego. Agregue la menta y deje reposar durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
JengibreJengibre
AzucareraAzucarera
AguaAgua
MentaMenta
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
SarténSartén
2
Vierta el jarabe a través de un colador en un tazón y enfríe completamente.
Ingredientes que necesitarás
JarabeJarabe
Equipo que necesitarás
TamizTamiz
TazónTazón
3
Pelar el mango y cortar en rodajas finas. Mezcle el mango en almíbar. Enfríe la mezcla durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
JarabeJarabe
4
Decorar el mango con menta.
Ingredientes que necesitarás
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
MentaMenta
5
Cada porción tiene aproximadamente 119 calorías y menos de 1 gramo de grasa.
6
Gourmet
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud8
Revista
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