Mama's Supper Club Tilapia Parmesano (de Recipezaar)

Name: Mama's Supper Club Tilapia Parmesano (de Recipezaar)
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 camarones y venas con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 4 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada mantequilla a temperatura ambiente; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Agua caliente (100°F); 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada cebollas verdes finamente picadas; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano rallado; 1 guión salsa de ají picante; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath sal de condimento (Me gusta el condimento de Old Bay aquí); 907 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de tilapia (reloj anaranjado, bacalao o pargo rojo se pueden sustituir)

Mama's Supper Club Tilapia Parmesano (de Recipezaar) podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $4.56 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 50g de proteína, 26g de grasa y un total de 442 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tiene jugo de limón, mayonesa, cebollas verdes y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta partitura es sólida. Tratar Mama's Supper Club Tilapia Parmesano, Club Med Bahamas-Día 0.5 + Cóctel Mama Bahama, y Pastel de Manzana con Queso Cheddar a la Parmesana y Queso Parmesano Mama Francesca para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 350 degrees.In bandeja para hornear o bandeja de gelatina de 13 por 9 pulgadas con mantequilla, coloque los filetes en una sola pieza layer.Do no los filetes apilados.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Cepillo superior con juice.In en un tazón combine el queso, la mantequilla, la mayonesa, las cebollas y los condimentos.

Ingredientes que necesitarás

Mayonesa

Condimento

Mantequilla

Queso

Cebolla

Jugo

Equipo que necesitarás

Tazón

Mezclar bien con el tenedor.

Hornee el pescado en el horno precalentado de 10 a 20 minutos o hasta que el pescado empiece a descamarse.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Unte con la mezcla de queso y hornee hasta que estén doradas, aproximadamente 5 minutos.El tiempo de cocción dependerá del grosor del pescado que utilices.Observe el pescado de cerca para que no se cueza demasiado.Rinde 4 porciones.

Ingredientes que necesitarás

Queso

Extender

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Bandeja Para Hornear

Horno

Tazón

Ingredientes

Porciones:

4camarones y venas

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)43 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

mantequilla a temperatura ambiente 0Trozos de caramelo de la barra Heath

Agua caliente (100°F)33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

cebollas verdes finamente picadas 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso parmesano rallado 1guión

salsa de ají picante 0Trozos de caramelo de la barra Heath

sal de condimento (Me gusta el condimento de Old Bay aquí)9071 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de tilapia (reloj anaranjado, bacalao o pargo rojo se pueden sustituir)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 26 dólares.