Lucioperca en Sartén con Puré de Raíz de Apio y Ensalada de Manzana
El Lucioperca Chamuscado en Sartén con Puré de Raíz de Apio y Ensalada de Manzana es un sin gluten, primitivo y pescatariano plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 296 calorías, 21g de proteína, y 18g de grasa cada. Para $3.3 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Dirígete a la tienda y compra mantequilla, deliciosa manzana, manzanas granny Smith y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el aceite de limón, puede seguir este plato principal con el Bizcocho de Limón como postre. En general, esta receta gana un puntuación no tan súper espátula de 38%. Tratar Puré De Manzana Y Raíz De Apio, Puré de Raíz de Apio y Manzana, y Puré de Raíz de Apio, Colinabo y Manzana para recetas similares.
Instrucciones
3
Coloque en el horno durante 4 a 6 minutos o hasta que el pescado esté cocido a temperatura media (aproximadamente 140 grados F).
Ingredientes que necesitarás![Caramelos De Pulpo Brite]()
Caramelos De Pulpo Brite
Caramelos De Pulpo BriteEquipo que necesitarás![1 Libra De Camarones Salteados, Pelados]()
1 Libra De Camarones Salteados, Pelados
1 Libra De Camarones Salteados, Pelados4
Hierva la raíz de apio y las manzanas Granny Smith cortadas en cubitos en agua con sal hasta que estén tiernas y retírelas del líquido.
Ingredientes que necesitarás![En Un Tazón Grande Mezcle]()
En Un Tazón Grande Mezcle![Apionabos]()
Apionabos![Rebanadas De Panceta De 1 Pulgada De Grosor, Finamente Picadas]()
Rebanadas De Panceta De 1 Pulgada De Grosor, Finamente Picadas
En Un Tazón Grande Mezcle
Apionabos
Rebanadas De Panceta De 1 Pulgada De Grosor, Finamente Picadas5
Añadir la mantequilla y triturar con el triturador de patatas hasta que quede suave. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás![Pepperoncini, Para Decorar]()
Pepperoncini, Para Decorar![8 Tazas De Malvaviscos Miniatura, Divididos]()
8 Tazas De Malvaviscos Miniatura, Divididos![Copos De Verduras Mixtas, O Al Gusto]()
Copos De Verduras Mixtas, O Al Gusto
Pepperoncini, Para Decorar
8 Tazas De Malvaviscos Miniatura, Divididos
Copos De Verduras Mixtas, O Al GustoEquipo que necesitarás![Triturador De Patatas]()
Triturador De Patatas
Triturador De Patatas6
Mezcle las manzanas en juliana con aceite de limón y berros y reserve.
Ingredientes que necesitarás![No De Un Jardín Local]()
No De Un Jardín Local![2 Pimientos Morrones, De Cualquier Color, Picantes O No, De Un Huerto Local]()
2 Pimientos Morrones, De Cualquier Color, Picantes O No, De Un Huerto Local![Cuadrados Cada Uno) Cobertura De Caramelo Blanco, Picada Gruesa]()
Cuadrados Cada Uno) Cobertura De Caramelo Blanco, Picada Gruesa
No De Un Jardín Local
2 Pimientos Morrones, De Cualquier Color, Picantes O No, De Un Huerto Local
Cuadrados Cada Uno) Cobertura De Caramelo Blanco, Picada Gruesa
Ingredientes
851 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![8 tazas de malvaviscos miniatura, divididos]()
8 tazas de malvaviscos miniatura, divididos1131 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![raíz de apio, pelada y cortada en cubitos]()
raíz de apio, pelada y cortada en cubitos4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![filetes de lucioperca, pelados y cortados en trozos de 3 onzas]()
filetes de lucioperca, pelados y cortados en trozos de 3 onzas1131 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![Manzanas Granny Smith, peladas y cortadas en cubitos]()
Manzanas Granny Smith, peladas y cortadas en cubitos281 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.![2 pimientos morrones, de cualquier color, picantes o no, de un huerto local]()
2 pimientos morrones, de cualquier color, picantes o no, de un huerto local1![manzana roja deliciosa, en juliana]()
manzana roja deliciosa, en juliana1manojo![no de un jardín local]()
no de un jardín local
8 tazas de malvaviscos miniatura, divididos1131 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
raíz de apio, pelada y cortada en cubitos4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
filetes de lucioperca, pelados y cortados en trozos de 3 onzas1131 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
Manzanas Granny Smith, peladas y cortadas en cubitos281 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.
2 pimientos morrones, de cualquier color, picantes o no, de un huerto local1
manzana roja deliciosa, en juliana1manojo
no de un jardín localDificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud6
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