Lucioperca Con Uvas Asadas y Patatas Alevines

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Lucioperca Con Uvas Asadas y Patatas Alevines

Lucioperca Con Uvas Asadas y Patatas Alevines

El lucioperca Con Uvas Asadas y Patatas alevines podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, entera de 30 y vegana tiene 269 calorías, 3g de proteína, y 14g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.15 por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de papas al horno, aceite de oliva, sal kosher y pimienta, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Patatas Alevines Asadas, Patatas Alevines Asadas, y Patatas Nuevas/ Alevines Asadas.

Instrucciones

1
Ajuste la rejilla del horno a la posición media y precaliente el horno a 450 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Agregue las papas a una bandeja para hornear de 12 por 18 pulgadas con borde y rocíe con 2 cucharadas de aceite de oliva y sazone con una pizca de sal y pimienta. Mezcle hasta que esté uniformemente cubierto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PatataPatata
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Transfiera la hoja al horno y cocine durante 10 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Retire cuidadosamente la bandeja del horno y use un par de pinzas para mover las papas a un extremo.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Equipo que necesitarás
PinzaPinza
HornoHorno
SarténSartén
5
Rocíe una cucharada de aceite sobre el extremo vacío, y luego agregue las uvas y los filetes de lucioperca con la piel hacia abajo. Sazone cada filete de pescado con una pizca de sal y pimienta, y luego cubra con unas rodajas de ajo y un par de rodajas de limón.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Filetes De PescadoFiletes De Pescado
AjoAjo
UvaUva
LimónLimón
Aceite De CocinaAceite De Cocina
6
Rocíe la cucharada restante de aceite de oliva sobre el pescado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PescadoPescado
7
Vuelva a colocar la sartén en el horno y cocine hasta que el pescado esté completamente cocido y las papas estén tiernas, de 10 a 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
8
Divide el pescado, las uvas y las papas en cuatro platos. Exprima un poco de jugo de la mitad de limón sin cortar sobre cada plato.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
UvaUva
JugoJugo
LimónLimón
PescadoPescado
9
Servir inmediatamente.
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
Revista
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