Lubina Rayada Salvaje Asada

Name: Lubina Rayada Salvaje Asada
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 un poco de calabacín picado Sal gruesa y pimienta recién molida; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco seco; 2 bulbos de hinojo; 1 cp. queso parmesano rallado aceite de oliva virgen extra; 794 chile habanero filetes de lubina rayada silvestre (cada uno de aproximadamente 1 a 1 1/2 pulgadas de grosor)

La lubina rayada salvaje asada podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 309 calorías, 37g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 5 5.21 por porción. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. 2 personas se alegraron de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Dirígete a la tienda y compra filetes de lubina rayada, vino, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta partitura es sólida. Tratar Lubina Rayada Salvaje en Papillote, Lubina Rayada Salvaje con Fondue de Tomate, y Lubina Rayada Salvaje con Cebolletas y Ensalada de Hierbas para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 450 grados.

Equipo que necesitarás

Horno

Retire los tallos de los bulbos de hinojo; reserve los bulbos para otro uso.

Ingredientes que necesitarás

Bulbo De Hinojo

Retire las hojas plumosas de los tallos y reserve para decorar. Con un cuchillo afilado, corta a la mitad los tallos longitudinalmente. Coloque los tallos en el fondo de una sartén para asar de 9 por 13 pulgadas; vierta el vino sobre los tallos.

Ingredientes que necesitarás

Vino