Lubina Rayada de Chile

Name: Lubina Rayada de Chile
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chile Anaheim sin semillas finamente picado; 5 cp. vegetales (es decir, espinacas) aceite de canola, dividido; 2 grande claras de huevo, ligeramente batidas; 1 1 libra de calabacín, aderezo de limón y pimienta; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimiento rojo molido; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) corteza de limón rallada; 4 rodajas de limón; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible panko (migas de pan japonesas); 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 680 chile habanero filetes de lubina rayada de criadero (aproximadamente 1/2 pulgada de grosor)

Lubina Rayada de Chile

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la lubina rayada de Chile. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 4 4.12 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 34g de proteína, 10g de grasa y un total de 271 calorías. Si tiene chile anaheim, corteza de limón, panko y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Lubina Salvaje al Vapor con Romesco de Pimiento Amarillo, Pimienta Roja y Salsa de Oliva Negra y Aceite de Perejil y Ajo, Lubina Rayada al horno con Sal y Salsa de Hierbas, Limón y Chile (Branzino Sotto Sale con Salmoriglio), y Lubina Rayada Entera para recetas similares.

Instrucciones

Combina los primeros 3 ingredientes y 2 cucharaditas de aceite en una bolsa de plástico grande con cremallera.

Ingredientes que necesitarás

Aceitunas Cortadas En Cuartos

Equipo que necesitarás

3 Tazas (6 Onzas) De Cebollas Fritas Francesas Con Sabor Original O Cheddar De French's®

Agregue el pescado a la bolsa; selle y refrigere durante 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Retire el pescado de la bolsa, desechando la marinada.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos

Caramelos De Pulpo Brite

Cepille el chile del pescado.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Ajo Picado

Caramelos De Pulpo Brite

Coloque las claras de huevo en un plato poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

Helado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional

Combine el panko y la corteza en otro plato poco profundo. Sumerge el pescado en la clara de huevo; escurre en la mezcla de panko. Repita el procedimiento con los 3 filetes restantes, la clara de huevo y la mezcla de panko.

Ingredientes que necesitarás

Helado De Vainilla Bajo En Grasa, Opcional

Pan Rallado Panko O Harina De Matzá

Caramelos De Pulpo Brite

Jalapeño, Cortado En Tiras Finas

Semillas De Girasol Adicionales

Espolvoree los filetes uniformemente con sal.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Caliente 1 cucharada de aceite restante en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceitunas Cortadas En Cuartos

Equipo que necesitarás

1 A 1 1/2 Tazas De Frijoles Refritos, Bien Calentados, Agregue Un Poco De Caldo De Pollo O Agua Para Lograr Una Consistencia Suave Y Untable

Agregue el pescado a la sartén; saltee 3 minutos o hasta que esté dorado. Voltee el pescado; cocine durante 4 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor o hasta que el grado de cocción deseado.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo que necesitarás

1 A 1 1/2 Tazas De Frijoles Refritos, Bien Calentados, Agregue Un Poco De Caldo De Pollo O Agua Para Lograr Una Consistencia Suave Y Untable

Servir con rodajas de limón.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Limón