Lubina Rayada Asada

Name: Lubina Rayada Asada
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 794 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomates ciruela, escurridos y cortados en cubitos; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco seco; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa perejil de hoja plana fresco picado; 1 1 cucharada de orégano seco ajo picado; 1 1 libra de calabacín, sal kosher; 24 mejillones limpios y desbrozados; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa buen aceite de oliva; 57 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO panceta o tocino, en cubitos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Pernod, opcional; 1 1 libra de calabacín, hilos de azafrán; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO camarones, sin cáscara y apanados; 907 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filete de lubina rayada, sin piel; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas amarillas picadas

La lubina rayada asada podría ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 430 calorías, 50g de proteína, y 14g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para $6.27 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 94 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de panceta, tomates enlatados, vino y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el vino blanco seco, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Vino Blanco como postre. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Con una espátula puntuación de 87%, este plato es increíble. Lubina Rayada Asada, Lubina Rayada Asada a Base de Hierbas, y Lubina Rayada Salvaje Asada son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Precalienta el horno a 350 grados F.

Equipo que necesitarás

Horno

Caliente el aceite en una sartén mediana y saltee la cebolla y la panceta a fuego medio-bajo durante 10 minutos, o hasta que la cebolla esté translúcida.

Ingredientes que necesitarás

Panceta

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo y cocine durante 1 minuto más.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Agregue los tomates, el azafrán, la sal, la pimienta, el vino blanco y el Pernod, si lo usa, y cocine a fuego medio durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pernod

Tomate

Azafrán

Pimienta

Sal

Mientras tanto, coloque el pescado en una fuente para hornear de 10 por 14 pulgadas y espolvoree con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Agregue los camarones y los mejillones al plato.

Ingredientes que necesitarás

Mejillones

Camarones

Vierta la salsa sobre los mariscos y hornee sin tapar durante 20 a 30 minutos, hasta que el pescado y los camarones estén completamente cocidos y los mejillones estén abiertos.

Ingredientes que necesitarás

Mejillones

Camarones

Salsa