Lubina Negra en Caldo de Verduras de Primavera

Lubina Negra en Caldo de Verduras de Primavera
La Lubina Negra en Caldo de Verduras de Primavera podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 34g de proteína, 23g de grasa, y un total de 477 calorías. Esta receta pescatariana y sin lácteos sirve para 6 personas y cuesta $3.14 por porción. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Será un éxito en su Primavera evento. Esta receta de Foodnetwork requiere granos de pimienta, filetes de lubina, tallo de apio y bulbo de hinojo. En general, esta receta gana un buena puntuación spoonacular de 72%. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Lubina a la Sartén en Caldo de Tomate e Hinojo, Francés en un Instante: Lubina Chilena con Caldo de Bullabesa, y Lubina con Mezcla de Verduras.

Instrucciones

1
Haga el alioli: Pique el ajo, luego espolvoree con 1/2 cucharadita de sal y triture con el lado plano de un cuchillo de chef para hacer una pasta.
Ingredientes que necesitarás
Ajo Goya®Ajo Goya®
AlioliAlioli
1/2 Taza De Piña Fresca, Picada1/2 Taza De Piña Fresca, Picada
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
Chefs CuchilloChefs Cuchillo
2
Transfiera a un tazón mediano; agregue la mostaza, la ralladura de limón, el jugo de limón y la yema de huevo y bata para combinar. Agregue gradualmente el aceite de oliva, luego el aceite vegetal, batiendo constantemente hasta que quede suave; agregue 1 cucharadita de agua para aflojar. Tapa y refrigera el alioli hasta que esté listo para usar.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
Plata Sin IgualPlata Sin Igual
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
1/3 Taza De Cacao En Polvo HERSHEY®1/3 Taza De Cacao En Polvo HERSHEY®
8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
AlioliAlioli
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
Galletas Oreo PicadasGalletas Oreo Picadas
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
3
Prepara el caldo: Recorta las cebolletas a aproximadamente 6 pulgadas; transfiere la parte superior a una cacerola grande (deja los bulbos a un lado). Recorta el hinojo y córtalo en rodajas finas; transfiere 1 taza de hojas de hinojo a la cacerola (deja el hinojo en rodajas a un lado).
Ingredientes que necesitarás
CebolletasCebolletas
2 Libras De Hongos Silvestres Variados, O Cualquier Tipo Que Te Guste, Sin Tallos Y Cortados En Rodajas2 Libras De Hongos Silvestres Variados, O Cualquier Tipo Que Te Guste, Sin Tallos Y Cortados En Rodajas
Sazón Goya Con Cilantro Y AchioteSazón Goya Con Cilantro Y Achiote
Equipo que necesitarás
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
4
Agrega el apio, la zanahoria, las ramitas de perejil, la hoja de laurel, los granos de pimienta y 8 tazas de agua a la cacerola. Lleve a fuego lento a fuego medio-alto; reduzca el fuego a medio y cocine, 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Manojo De Hierbas De Cilantro Fresco, Mejorana U Orégano Y TomilloManojo De Hierbas De Cilantro Fresco, Mejorana U Orégano Y Tomillo
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
1/4 Taza De Grasa De Cerdo1/4 Taza De Grasa De Cerdo
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
5
Retira las habas de sus vainas. Pon a hervir una cacerola pequeña con agua.
Ingredientes que necesitarás
HabasHabas
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
Equipo que necesitarás
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
6
Agregue las habas y cocine 1 minuto; escurra y enjuague con agua fría. Retira la piel y deja los frijoles a un lado.
Ingredientes que necesitarás
HabasHabas
1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
7
Cuele el caldo de verduras en una olla ancha.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Piñones Tostados1/2 Taza De Piñones Tostados
Equipo que necesitarás
Guisantes Congelados GOYA®, DescongeladosGuisantes Congelados GOYA®, Descongelados
8
Agregue las papas y 1 1/2 cucharaditas de sal y cocine a fuego lento a fuego medio-alto; reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento hasta que las papas estén tiernas, aproximadamente 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
9
Transfiera las papas a un tazón con una espumadera.
Ingredientes que necesitarás
(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)
Equipo que necesitarás
Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y BandasBall® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
10
Agregue los bulbos de cebolleta reservados y los tomates al caldo; cocine a fuego lento durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebolletasCebolletas
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
Sazón Goya Con Cilantro Y AchioteSazón Goya Con Cilantro Y Achiote
11
Haga el pescado: Marque cada filete de pescado transversalmente 3 o 4 veces en el lado de la piel (no corte hasta la carne). Sazone el lado de la carne con sal.
Ingredientes que necesitarás
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
12
Agregue el pescado a la olla; agregue las habas y el hinojo en rodajas reservado, cubra y cocine hasta que el pescado esté opaco, aproximadamente 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
HabasHabas
2 Libras De Hongos Silvestres Variados, O Cualquier Tipo Que Te Guste, Sin Tallos Y Cortados En Rodajas2 Libras De Hongos Silvestres Variados, O Cualquier Tipo Que Te Guste, Sin Tallos Y Cortados En Rodajas
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
Equipo que necesitarás
Guisantes Congelados GOYA®, DescongeladosGuisantes Congelados GOYA®, Descongelados
13
Divida las papas entre tazones poco profundos; cubra cada uno con un filete de pescado, luego divida el caldo y las verduras entre los tazones.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De PescadoFiletes De Pescado
Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), CalentadasTortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas
(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)
Sazón Goya Con Cilantro Y AchioteSazón Goya Con Cilantro Y Achiote
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
14
Espolvorea con el perejil picado y cubre cada uno con una cucharada de alioli.
Ingredientes que necesitarás
1/4 Taza De Grasa De Cerdo1/4 Taza De Grasa De Cerdo
AlioliAlioli
15
Servir con pan y el alioli restante.
Ingredientes que necesitarás
AlioliAlioli
1 Taza De Puré De Papas Tibio (110° A 115°, Preparado Sin Leche Ni Mantequilla)1 Taza De Puré De Papas Tibio (110° A 115°, Preparado Sin Leche Ni Mantequilla)
16
Fotografía de Christina Holmes

Vino recomendado: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

La lubina se puede combinar con Pinot Noir, Pinot Grigio y Gruener Veltliner. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso pueden manejar un vino tinto claro, como un pinot noir. El Viva Diva Moscato Prosecco con una calificación de 4.9 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 22 dólares la botella.
Prosecco Moscato Viva Diva
Prosecco Moscato Viva Diva
Elegante bouquet floral con toques de pan recién cortado y melocotón que resaltan.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones6
Puntuación de Salud35
Revista