Lubina Negra en Caldo de Verduras de Primavera

Lubina Negra en Caldo de Verduras de Primavera
La Lubina Negra en Caldo de Verduras de Primavera podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 34g de proteína, 23g de grasa, y un total de 477 calorías. Esta receta pescatariana y sin lácteos sirve para 6 personas y cuesta $3.14 por porción. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Será un éxito en su Primavera evento. Esta receta de Foodnetwork requiere granos de pimienta, filetes de lubina, tallo de apio y bulbo de hinojo. En general, esta receta gana un buena puntuación spoonacular de 72%. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Lubina a la Sartén en Caldo de Tomate e Hinojo, Francés en un Instante: Lubina Chilena con Caldo de Bullabesa, y Lubina con Mezcla de Verduras.

Instrucciones

1
Haga el alioli: Pique el ajo, luego espolvoree con 1/2 cucharadita de sal y triture con el lado plano de un cuchillo de chef para hacer una pasta.
Ingredientes que necesitarás
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier TipoAros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
AlioliAlioli
Carne MolidaCarne Molida
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
Equipo que necesitarás
Chefs CuchilloChefs Cuchillo
2
Transfiera a un tazón mediano; agregue la mostaza, la ralladura de limón, el jugo de limón y la yema de huevo y bata para combinar. Agregue gradualmente el aceite de oliva, luego el aceite vegetal, batiendo constantemente hasta que quede suave; agregue 1 cucharadita de agua para aflojar. Tapa y refrigera el alioli hasta que esté listo para usar.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas1 1/2 Cucharadita De Especias Mixtas
Para Engrasar El InsertoPara Engrasar El Inserto
Plata Sin IgualPlata Sin Igual
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
Galletas De Jengibre, DivididasGalletas De Jengibre, Divididas
4 Rebanadas De Pan Tostado Texano U Otro Pan Blanco Tostado4 Rebanadas De Pan Tostado Texano U Otro Pan Blanco Tostado
AlioliAlioli
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
Equipo que necesitarás
1 Paquete (3,3 Onzas) De Mezcla Para Pudín De Chocolate Blanco Instantáneo1 Paquete (3,3 Onzas) De Mezcla Para Pudín De Chocolate Blanco Instantáneo
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
3
Prepara el caldo: Recorta las cebolletas a aproximadamente 6 pulgadas; transfiere la parte superior a una cacerola grande (deja los bulbos a un lado). Recorta el hinojo y córtalo en rodajas finas; transfiere 1 taza de hojas de hinojo a la cacerola (deja el hinojo en rodajas a un lado).
Ingredientes que necesitarás
CebolletasCebolletas
2 Libras De Hongos Silvestres Variados, O Cualquier Tipo Que Te Guste, Sin Tallos Y Cortados En Rodajas2 Libras De Hongos Silvestres Variados, O Cualquier Tipo Que Te Guste, Sin Tallos Y Cortados En Rodajas
1-1/2 Taza De Caldo De Pollo1-1/2 Taza De Caldo De Pollo
Equipo que necesitarás
Nueces Pecanas Glaseadas Picadas, OpcionalNueces Pecanas Glaseadas Picadas, Opcional
4
Agrega el apio, la zanahoria, las ramitas de perejil, la hoja de laurel, los granos de pimienta y 8 tazas de agua a la cacerola. Lleve a fuego lento a fuego medio-alto; reduzca el fuego a medio y cocine, 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Huesos De Pollo Con Algo De Carne Encima (espaldas, Cuellos, Alas, Etc.)Huesos De Pollo Con Algo De Carne Encima (espaldas, Cuellos, Alas, Etc.)
Con Algo De Carne Encima (espaldas, Cuellos, Alas, Etc.)Con Algo De Carne Encima (espaldas, Cuellos, Alas, Etc.)
1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible
Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto SecoCôtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
Equipo que necesitarás
Nueces Pecanas Glaseadas Picadas, OpcionalNueces Pecanas Glaseadas Picadas, Opcional
5
Retira las habas de sus vainas. Pon a hervir una cacerola pequeña con agua.
Ingredientes que necesitarás
HabasHabas
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
Equipo que necesitarás
Nueces Pecanas Glaseadas Picadas, OpcionalNueces Pecanas Glaseadas Picadas, Opcional
6
Agregue las habas y cocine 1 minuto; escurra y enjuague con agua fría. Retira la piel y deja los frijoles a un lado.
Ingredientes que necesitarás
HabasHabas
Judías Verdes En Lata, EscurridasJudías Verdes En Lata, Escurridas
1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X1 Onza De Licor De Fusión Con Clasificación X
7
Cuele el caldo de verduras en una olla ancha.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Piñones Tostados1/2 Taza De Piñones Tostados
Equipo que necesitarás
Ramitas De Perejil Fresco, Cortadas En Rodajas Finas, Para DecorarRamitas De Perejil Fresco, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar
8
Agregue las papas y 1 1/2 cucharaditas de sal y cocine a fuego lento a fuego medio-alto; reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento hasta que las papas estén tiernas, aproximadamente 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tarrina De Queso Untable PHILADELPHIA® Con Cebollino Y CebollaTarrina De Queso Untable PHILADELPHIA® Con Cebollino Y Cebolla
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
9
Transfiera las papas a un tazón con una espumadera.
Ingredientes que necesitarás
Tarrina De Queso Untable PHILADELPHIA® Con Cebollino Y CebollaTarrina De Queso Untable PHILADELPHIA® Con Cebollino Y Cebolla
Equipo que necesitarás
Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y BandasBall® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
10
Agregue los bulbos de cebolleta reservados y los tomates al caldo; cocine a fuego lento durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebolletasCebolletas
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
1-1/2 Taza De Caldo De Pollo1-1/2 Taza De Caldo De Pollo
11
Haga el pescado: Marque cada filete de pescado transversalmente 3 o 4 veces en el lado de la piel (no corte hasta la carne). Sazone el lado de la carne con sal.
Ingredientes que necesitarás
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
12
Agregue el pescado a la olla; agregue las habas y el hinojo en rodajas reservado, cubra y cocine hasta que el pescado esté opaco, aproximadamente 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
HabasHabas
2 Libras De Hongos Silvestres Variados, O Cualquier Tipo Que Te Guste, Sin Tallos Y Cortados En Rodajas2 Libras De Hongos Silvestres Variados, O Cualquier Tipo Que Te Guste, Sin Tallos Y Cortados En Rodajas
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
Equipo que necesitarás
Ramitas De Perejil Fresco, Cortadas En Rodajas Finas, Para DecorarRamitas De Perejil Fresco, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar
13
Divida las papas entre tazones poco profundos; cubra cada uno con un filete de pescado, luego divida el caldo y las verduras entre los tazones.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De PescadoFiletes De Pescado
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
Tarrina De Queso Untable PHILADELPHIA® Con Cebollino Y CebollaTarrina De Queso Untable PHILADELPHIA® Con Cebollino Y Cebolla
1-1/2 Taza De Caldo De Pollo1-1/2 Taza De Caldo De Pollo
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
14
Espolvorea con el perejil picado y cubre cada uno con una cucharada de alioli.
Ingredientes que necesitarás
1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible1 Libra De Mafaldi Fresco Si Es Posible
AlioliAlioli
15
Servir con pan y el alioli restante.
Ingredientes que necesitarás
AlioliAlioli
3/4 Libra De Papas Rojas Pequeñas (aproximadamente 5), Cortadas En Rodajas3/4 Libra De Papas Rojas Pequeñas (aproximadamente 5), Cortadas En Rodajas
16
Fotografía de Christina Holmes

Vino recomendado: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

La lubina se puede combinar con Pinot Noir, Pinot Grigio y Gruener Veltliner. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso pueden manejar un vino tinto claro, como un pinot noir. El Viva Diva Moscato Prosecco con una calificación de 4.9 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 22 dólares la botella.
Prosecco Moscato Viva Diva
Prosecco Moscato Viva Diva
Elegante bouquet floral con toques de pan recién cortado y melocotón que resaltan.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones6
Puntuación de Salud35
Revista