Lubina de Neath Pal

Name: Lubina de Neath Pal
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco seco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible frijoles negros fermentados; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible ajo picado; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jengibre rallado; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla verde picada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 1 kilogramos filetes de lubina; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa de soja ligera; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 tira de cáscara de limón; 296 1 libra de Mafaldi fresco si es posible agua, dividida

La lubina de Neath Pal podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana sirve 6 y cuesta $4.42 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 43g de proteína, 5g de grasa y un total de 328 calorías. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de vino, vinagre de arroz, cebolla verde y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el vinagre de arroz, puede seguir este plato principal con el Pastel de Taza de Terciopelo Rojo como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Vieiras Al Horno con Cobertura Crujiente Sin Gluten, Bajo en un Bollo para Uno, y Lubina Dorada.

Instrucciones

Ponga a hervir el azúcar y 1/2 taza de agua en una cacerola pequeña, revolviendo constantemente, hasta que el azúcar se disuelva. Hervir 5 minutos. Fresco. Agregue 3/4 de taza de agua, vino y los siguientes 6 ingredientes.

Ingredientes que necesitarás

Azucarera

Agua

Vino

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Coloque los filetes en un plato poco profundo o en una bolsa de plástico con cremallera resistente; vierta la marinada sobre los filetes. Tapar o sellar, y enfriar 30 minutos, girando una vez.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Retire los filetes de la marinada, desechando la marinada.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Coloque los filetes en una rejilla ligeramente engrasada en una sartén para asar.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Hornea a 450 por 10 a 12 minutos o hasta que el pescado se desmenuce con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Nota: Los frijoles negros fermentados también se llaman frijoles negros chinos y se venden en los mercados asiáticos.

Ingredientes que necesitarás

Douchi

Frijoles Negros

Equipo

Ingredientes

Porciones:

2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

vino blanco seco 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

frijoles negros fermentados 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

ajo picado 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

jengibre rallado 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla verde picada 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 1/2 tazas de salsa de ciruelas 1kilogramos

filetes de lubina 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

salsa de soja ligera 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 tira de cáscara de limón 2961 libra de Mafaldi fresco si es posible

agua, dividida

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

La lubina funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar Esperto Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 10 dólares por botella.