Luau Hawaiano Albóndigas

Luau Hawaiano Albóndigas
Las albóndigas hawaianas Luau podrían ser el plato principal que estás buscando. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 579 calorías, 24g de proteína, y 28g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.09 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra cebolla, pimiento morrón, caldo de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la salsa de soja, puede seguir este plato principal con el Panna Cotta con Salsa de Fresa y Vin Santo como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Hamburguesa con Queso Luau Hawaiana, Sándwich Luau con Pan Hawaiano, y Albóndigas Hawaianas para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el horno a 204°. Rocíe la bandeja para galletas con aerosol para cocinar o una línea con papel pergamino para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
1 Taza De Conservas De Fresa Smucker's® O Cualquier Conserva, Mermelada O Jalea Smucker's®1 Taza De Conservas De Fresa Smucker's® O Cualquier Conserva, Mermelada O Jalea Smucker's®
Equipo que necesitarás
Papel Para HornearPapel Para Hornear
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
2
En un tazón grande, mezcle todos los ingredientes de las albóndigas. Forma la mezcla con 2 cucharadas en bolas.
Ingredientes que necesitarás
AlbóndigasAlbóndigas
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Colóquelo en una bandeja para galletas.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Conservas De Fresa Smucker's® O Cualquier Conserva, Mermelada O Jalea Smucker's®1 Taza De Conservas De Fresa Smucker's® O Cualquier Conserva, Mermelada O Jalea Smucker's®
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Hornee de 20 a 25 minutos o hasta que se doren por fuera y ya no sean rosados en el centro.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Mientras tanto, en una cacerola grande, mezcle el caldo, el azúcar morena, el vinagre, la salsa de soja, 1 cucharadita de jengibre y 1 diente de ajo.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo EnterosDientes De Ajo Enteros
Azúcar MorenaAzúcar Morena
JengibreJengibre
Salsa De SojaSalsa De Soja
VinagreVinagre
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
6
Calentar a ebullición; reducir el fuego a bajo. En un tazón pequeño, mezcle la maicena y el agua hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Agregue la mezcla de maicena a la salsa a fuego lento; revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
SalsaSalsa
8
En una sartén grande, caliente el aceite a fuego medio. Cocine los pimientos en aceite de 3 a 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén crujientes y tiernos. Reduzca el fuego a bajo.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Agregue la piña; cocine de 3 a 4 minutos más o hasta que la piña comience a cocinarse alrededor de los bordes.
Ingredientes que necesitarás
PiñaPiña
10
Agregue el pimiento, la piña y las albóndigas a la salsa en una cacerola. Cocine a fuego lento de 15 a 20 minutos hasta que las albóndigas estén cubiertas con salsa y la mezcla se caliente completamente.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
AlbóndigasAlbóndigas
PiñaPiña
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
11
Sirva albóndigas, salsa y verduras sobre arroz cocido, o sirva con palillos de dientes.
Ingredientes que necesitarás
Arroz CocidoArroz Cocido
VegetalVegetal
AlbóndigasAlbóndigas
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
Palillos De DientesPalillos De Dientes
DificultadExperto
Listo en55 min.
Porciones6
Puntuación de Salud19
Revista