Loukanika con Salchicha, Pimiento y Huevos

Loukanika con Salchicha, Pimiento y Huevos
La Loukanika con Salchicha, Pimiento y huevos podría ser el plato principal que está buscando. Para $1.78 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 566 calorías, 24g de proteína, y 49g de grasa. Esta receta sirve para 4. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes a mano pimiento, cebolla, salchicha loukanika y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primitivo dieta. Con una cuchara puntuación de 48%, este plato es bueno. Tratar Huevos escoceses: lo que podría vencer a los huevos duros fritos cuando están cubiertos con salchichas, Sándwiches de Salchicha y Pimiento de la Salchicha Paisano de Denver, y 4-Huevos Endiablados Con Pimienta para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta el aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
2
Agregue la salchicha y los pimientos y cocine hasta que la salchicha comience a dorarse, aproximadamente de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamenteFiletes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamente
6 Tazas De Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco Cortado En Cubos6 Tazas De Cubos De Relleno Sin Condimentar O Pan Seco Cortado En Cubos
3
Agregue las cebollas picadas y cocine, revolviendo, hasta que las cebollas estén transparentes, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
4
Agregue el ajo y los tomates y cocine hasta que los tomates suelten sus jugos, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos
Ajo Goya®Ajo Goya®
5
Agregue los huevos y las cebolletas y dóblelos suavemente con una espátula de goma. Cuando esté bien mezclado, sazone con sal y pimienta y sirva caliente.
Ingredientes que necesitarás
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
Jengibre Entero, MachacadoJengibre Entero, Machacado
(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot(10 A 12 Pulgadas) Fresa Fruit By The Foot
Equipo que necesitarás
Palillos De DientesPalillos De Dientes
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
Revista